随着疫情缓解,天气渐热,运动的人多了起来,喜欢踢足球、打篮球的人又重返赛场了。然而,顺德和平外科医院关节微创骨科吴建伟*发现,*近一段时间运动损伤的患者也增加了许多。他提醒热爱运动的人们,运动前*要做好热身,在运动时带上护具,少做伤害关节的动作。
“中锋”起跳受伤
小刘今年26岁,身材高大健硕,是一名篮球爱好者,定期与友人组织篮球比赛,上月初,连续打了四天高强度的篮球比赛后,发生意外了。“当时起跳之后听到一声‘弹响’,膝盖好像咔嚓一声,就摔倒了”,小刘回忆受伤时的情况,心有余悸。
“找了很多家医院,要么说开刀手术、要么排不上号。”小刘的病情就在没有找到合适医院的情况下拖延了半个月,期间无论他走路或站立的时候,总感觉“打软腿”,关节不稳或者摇晃,无法承受自身重量,每走一步都感觉要摔跤。
随后他来到顺德和平外科医院,骨一区(关节微创骨科)*、广东省和迈骨科疾病研究所副所长,吴建伟*医师通过核磁共振检查结合仔细查体,诊断小刘病情为右膝前交叉韧带损伤、右膝内侧副韧带损伤、右膝半月板损伤。
5毫米切口,镜下重建韧带
上个月,小刘接受了关节镜手术,术程一小时,进行了半月板修复、前交叉韧带重建及内侧副韧带修复术。术后3天,小刘即可下地,目前,他已出院,处于*状态,不久将可恢复正常的体育运动。
吴建伟*指出,小刘的病情比较严重,前交叉韧带已断裂,通过单纯的休息或敷药难以自愈,幸好治疗还不算太晚。但如果太迟手术,可能会造成半月板关节软骨继发损伤,软骨磨损,骨质外露,甚至长骨刺,此时再治疗,效果往往不尽人意。许多病人存在的“小病拖,大病抗”的现象,往往容易将小病拖成大病,后遗症巨大,对膝关节造成不可逆的伤害,可导致下肢肌肉萎缩,关节不稳继发软骨磨损,创伤性关节炎。
“膝关节前交叉韧带损伤,如果不做手术,后遗症巨大,对比传统的“开大刀”手术,关节镜手术更“接地气”,吴建伟介绍,一个摄像头将透镜与主机和显示器相连接,把关节内的影像反映到显示器上。关节镜可以看到关节内几乎所有的部位,比切开关节看得更*。
由于图像经过放大,看得更准确,而且切口很小(约2mm-5mm),创伤小,疤痕少,*快,并发症少,有些情况下麻醉过后,即可下地活动,对患者增强战胜疾病的信心大有好处。同时,对关节疑难病症的确诊,对困扰患者多年的关节伤痛的治疗,关节镜手术往往能取得立竿见影的效果。
运动爱好者如何保护自己?
“跳跃、单脚颠球、突然的启动或停止……这些动作都有可能造成运动损伤。”吴建伟*说,运动时,有些人骨骼肌无法*适应动作,就会发生运动损伤。所以,运动前的准备活动是预防运动伤害的重要步骤。热身能让肌肉和身体温度升高,让肌肉进入*佳的运动状态,提高肌肉收缩能力和运动能力,减少肌肉的黏滞性,并且提高内脏器官的功能水平。此外,穿戴护肘、护踝和护膝也是必要的。
同时,吴建伟*强调,运动量的增加要循序渐进,不管以往是否有运动习惯,都不要在恢复运动时马上做剧烈、强度较大的运动。
运动中一旦出现关节肿胀,有可能就存在出血的情况,这时需要引起重视。发生运动受伤后,可以先制动,受伤后48小时内,可以进行冰敷,让关节充分休息,并及时到专科医院就诊。
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