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跟腱断裂,普通人也会“中招”吗?

作者:佛山顺德和平外科医院 2021-04-06 10:24:14

跟腱断裂,其实曾发生在诸多运动员身上:2006年,花样滑冰运动员赵宏博因赛前运动量过大引发跟腱炎,最终导致跟腱断裂;2008年北京奥运会上刘翔因伤退出比赛,导致这一遗憾的就是跟腱末端疾病,这种病易反复,可令患病者无法弹跳、爆发力下降;2013年,35岁的科比在比赛的最后时刻拼到跟腱断裂,他强忍着疼痛走上罚球线,那次大伤彻底影响了科比的竞技状态;2019年,正处于职业生涯巅峰期的杜兰特宣布自己跟腱断裂,不得不退出进行中的比赛。


跟腱断裂是常见的运动性疾病

顺德和平外科医院骨四区(足踝外科)主任程忠勇指出,跟腱是人体大的肌腱,又被称为脚后跟上的一根“橡皮筋”。当脚跟离地用脚尖站立时,可以明显看到在脚后跟和小腿之间有一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱,这就是跟腱。跟腱是肌肉的延续,从小腿肌延续到脚后跟,肌腱逐渐变窄,供血逐渐变差。

跟腱断裂常发生于运动员身上,因为他们需要经常进行强度很大的跳跃、蹬踏运动。日常生活中,跟腱断裂发生的概率不会很高,但一旦发生,如果处理不好,轻则失去运动能力,重则出现残疾留下后遗症。


跟腱闭合断裂修复:传统VS前沿

一旦出现跟腱断裂,要第一时间到医院(找专业或专科医生)处理。程忠勇主任介绍,跟腱断裂修复传统手术方式大多采取长直切口进行,主要是显露充分,便于手术者进行修复,但切口过长,一是影响外观,二是容易形成长条状瘢痕,影响后期功能恢复;目前和平医院跟腱闭合断裂多采用联合小切口修复方式,微创、美观、有助于加快康复。


传统手术方式:切口长,组织剥离程度高,创伤较大

前沿手术方式:和平医院前沿手术方式:联合小切口,创伤小,美观,有助于加快康复


爱跟腱就要正确合理运动

程忠勇主任提醒,合理安排运动时间、掌握正确的运动方法是预防跟腱断裂与腱周疾病的关键。在运动之前,要做好准备活动,如慢跑、拉伸运动等,使关节、肌肉充分放松。而且运动时要避免强度负荷过大、过分集中的踝关节背伸位发力练习等。如果之前有肌腱周围慢性炎症、钙化等情况更应注意,这时很容易出现跟腱断裂,应减少剧烈跳跃等动作。

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