孕妇夏季可以喝绿茶吗

喝茶可以补充各种维生素和矿物质，促进胃肠道消化，消除体内的过氧基。除了这些好处，喝茶还富含咖啡因子，对我们不好。孕妇能喝绿茶吗？

绿茶营养丰富，含有维生素、茶多酚、矿物质、芳香油、蛋白质等，能预防多种疾病，具有促进血液循环的作用。绿茶是夏天经常喝的茶，孕妇能喝绿茶吗？孕妇喝绿茶有什么坏处吗？

据专家研究，孕妇喝绿茶有很多好处！如果孕妇每天能喝3-5克茶，尤其是淡绿茶，可以增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

茶的种类很多，各种茶的成分也不一样。绿茶富含锌，锌对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝绿茶。

孕妇喝绿茶虽然好，但也要注意适量饮用。如果孕妇喝茶太多太浓，会对胎儿造成伤害。

茶含有少量的咖啡因，咖啡因有兴奋作用，喝太多的茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。

此外，茶中含有单宁酸，单宁酸可以与孕妇食物中的铁结合成不能被身体吸收的复合物。

如果孕妇喝太多浓茶，可能会导致妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

孕妇除了不能喝太多绿茶外，还要注意饭后1小时后喝淡绿茶的时间。另外，孕妇晚上最好不要喝绿茶。

那么谁不适合喝绿茶呢？

1、胃不好的人不容易喝绿茶，容易引起肠胃胀气等症状（特别提醒年轻人没有吃早餐的习惯，已经能感觉到胃不好，所以少喝绿茶，更不用说空腹喝了）；

2、有几种女性不能喝茶，不适合月经期间的女性朋友、哺乳期女性和更年期女性喝茶；

4、还有一个特别的警告，喝醉的人不能喝任何茶。

医生热情地提醒说，喝茶可能是许多人的习惯。不要盲目地认为喝茶是为了保持健康。你还应该注意喝茶的禁忌。在许多特殊情况下，不适合喝茶。