孕妇一天吃多少水果好

瓜果消化好，营养高，孕妇吃得越多越好，只是真的吗？ 一般来说，准妈妈每天可以吃100克苹果、梨、西瓜、西红柿和其他水果，最多每天不超过半公斤。

瓜果消化好，营养高，孕妇吃得越多越好，只是真的吗？

一般来说，水果很冷，会阻碍胃。孕妇自身的消化系统更敏感，一次吃太多，太冷，会增加胃的负担。如果晚饭后，也吃大量含糖量高的水果，很可能导致孕妇血糖升高，代谢紊乱，然后导致妊娠期糖尿病， 孕妇应尽量少吃含糖量高的水果，如猕猴桃、西瓜、香蕉等，更不要把水果当晚餐吃。

一般来说，准妈妈每天可以吃100克苹果、梨、西瓜、西红柿和其他水果，最多不超过半公斤。