孕妇贫血有危害 如何补血好？

女性会有轻微的贫血症状，孕妇也不例外。那么，孕妇贫血有害吗？如何补充孕妇的血液才能健康？让我们一起知道吧。

一般来说，女性有轻微的贫血症状，但孕妇会贫血吗？如何补充孕妇贫血？让我们了解一下。

孕妇会贫血吗？

女性从怀孕6-8周开始，由于血流量增加，血浆比红细胞增加，血液稀释，血红蛋白数量低于正常人。妊娠中晚期许多贫血，特别是胎儿大、双胞胎、孕妇胃病吸收不良、孕妇月经量大，更容易引起严重贫血。在妊娠中后期，由于胎儿生长速度快，对血液的需求量大，孕妇容易贫血。

孕妇贫血的危害是什么？

1、可引起贫血性心脏病、妊娠高血压等疾病。

2、由于胎儿的血液从母亲单向流向胎儿，贫血会比母亲轻，但严重的也会导致死产、流产或儿童发育迟缓。

由于贫血危害很大，孕妇贫血需要药物补充，哪些需要饮食补充？

判断是否需要补血药的标准是，普通人的血红蛋白正常为每升13克，孕妇每升11克，只要不少于每升10克，就不需要药物。不建议孕妇服用一些补血药预防贫血，检查后必须有明显的指征，确定为缺铁性贫血。

孕妇补血要注意什么？

贫血是妊娠中常见的并发症，主要是营养性缺铁性贫血。在妊娠后期，贫血的发病率可高达40%。贫血对孕妇和胎儿都有不良影响。孕妇补血要更加谨慎，先到医院检查血色素是否正常，再判断是否需要补血。

每位孕妇在怀孕期间应接受三次贫血检查：

第一次是在被诊断为怀孕时；

五六个月第二次；

此外，最后一次检查将在生产前两周左右进行。

孕妇需要补血的，应当在医生的指导下进行。盲目补铁只会导致铁中毒，严重影响胎儿和孕妇的健康。孕妇应更加注重营养的综合补充，采用安全有效的补血方法，如补充黄芪、当归等成分的补血产品。实践证明，通过调整和改善孕妇不合理的饮食结构，确保提供足够的热量和蛋白质，提供足够的铁、维生素C，如猪肝、瘦肉和新鲜蔬菜，可以有效预防和纠正孕妇贫血，其效果优于药物治疗。

孕妇什么时候补血最好？

1、怀孕初期(前3个月)。在此期间，胎儿生长缓慢，营养需要与怀孕前基本相同。如有恶心、呕吐反应，尽量适应孕妇的食欲，为孕妇提供最喜欢的食物。为了减少呕吐反应，可以提供更干燥的食物，如煎饼、饼干、烤馒头干、面包干等，严重呕吐，多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。

2、妊娠中期(4-7个月)。在此期间，胎儿生长发育迅速，因此应提供更多营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果，以及富含纤维素和果胶的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、苹果和梨，以防止便秘。

3、妊娠末期(最后两个月)。胎儿生长较快，在此期间胎儿体内储存的营养物质最多，因此孕妇的饮食必须富含各种营养物质，以确保胎儿快速生长的需要。应增加细粮、粗粮、大豆及其制品、动物性食品、蔬菜、水果等食品品种，合理搭配，实现食品多样化，扩大营养来源。如果孕妇下肢肿胀，应选择低盐饮食，提供足够的蛋白质，如牛奶烤鸡蛋、炖鱼、炸猪肝等。

孕妇贫血危害如此之大，贫血孕妇应迅速补血哦。