在我们大多数的意识里，好像口臭仅仅是口腔不够清洁、不刷牙不漱口引起的，好像仅仅与卫生相关，其实不然，引起口臭的原因有很多，自己的口臭到底是什么原因，这就要到医院检查才能知道了。去除口臭有什么方法呢?
1、保持口腔清洁卫生
这意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。
2、滋润喉咙
口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。
3、多喝酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，避免这些细菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
4、富含纤维素的蔬菜
包括胡萝卜、芹菜等。香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。
5、吃含大量维生素C的水果
苹果、浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。
如果大家想尽快消除口臭，找回健康和自信，就建议大家试一试上面的方法吧，多少还是对去除口臭有点效果的，为了使自己能够不用再害怕与人近距离接触，还是尽快使自己恢复健康吧，最后，祝大家早日拥有清新口气啊。
除口臭
生活中大家遇到最尴尬的事情无疑就是在交际中或者遇到自己喜欢的人的时候不敢说话，因为怕一说话自己的口臭会导致自己在他们心中的印象变差，所以口臭真的是一件特别尴尬至极的事情，那么接下来咱们就来说一说关于除口臭的方法有哪些这个事情。
1、茶叶，用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。
2、酸奶，最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔中的有害细菌，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有这样的效果，含糖酸奶起不到这种效果。
口臭喝什么茶效果最好
1、竹叶茶，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好；荸荠茶，有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。
2、单味茶，取25g绿茶冲成浓茶饮用，嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果；桂菊茶，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
上述就是小编针对于除口臭的方法有哪些给出的回答，其实看到以上的回答了之后大家不难发现其实生活中还是有很多的去除口臭的小妙招的，但是具体的还是要根据自己的实际情况来进行消除的，希望大家以后都是可以拥有一个健康的口腔不会再受口臭的困扰。