怀孕不久要注意什么 这些孕妇保健小技巧要知道

刚怀孕的时候，准妈妈都很重视，那么你知道怀孕后不久要注意什么呢？

怀孕可是一件快乐的事，特别是对于想要孩子的女性来说。这里提醒，怀孕是一个非常特殊的阶段，我们必须注意医疗保健，否则，很容易堕胎让女性失去婴儿。那怀孕后不久要注意什么呢？一定要知道这个问题，因为刚怀孕不够稳定，一点小事都可能导致宝宝无法挽回。

怀孕后不久要注意什么？

1、要产检

为了及时了解自己的身体状况，需要定期检查宝宝的发育情况。所以孕妇要按时做产前检查，不管你有多忙，到了产前检查的日子都要按时去，一点拖延都不能。与此同时，产前检查时，请尽量带上另一半，避免一个人到处跑。否则，如果你惊慌失措，很容易摔倒，发生意外。

2、注意穿着

怀孕后避免穿紧身衣和裤子，不要穿口太紧的丝袜，以免压迫腹部。孕妇应穿宽松的衣服，最好穿高腰的衣服，这样腹部就不会被囚禁。

另外，不要穿高跟鞋，否则不容易保持平衡。如果摔倒，很可能会导致流产。有些孩子这次摔倒了，可能一辈子都怀不上。因此，为了远离堕胎的风险，孕妇应该放弃高跟鞋，穿平底鞋。

3、补充营养

生完孩子后胃口会变大，有些孕妇怕吃得太多会长得太胖，以后减肥也不容易，所以可以控制自己的适量。注意，生完孩子后要多吃一点，这样才能有足够的营养供给宝宝。如果婴儿得不到足够的营养，发育就会受到影响。

其中，妊娠早期容易出现妊娠呕吐反应，面对一些食物，会感到恶心不能吃。对此，建议孕妇要想办法吃，比如少吃多餐，比如吃清淡一点等等。否则，如果孕吐得不到缓解，孕妇的身体会变得非常虚弱，影响自己和宝宝的健康。

4、多休息

许多妇女在怀孕后会出现嗜睡，此时建议不要强迫自己清醒，实际上困了更多的休息，让身体保持良好。因为身体睡得很好会很健康，如果怀孕后仍有孕妇在工作，我们应该注意午餐休息，这有助于缓解疲劳。

其中，睡觉时最好在左侧睡觉，这样的睡姿可以保证血液流动顺畅。为了宝宝的正常发育，一定要注意睡姿。

怀孕初期的饮食原则

1、吃促进食欲的食物

早孕妇女的食欲会下降，面对许多食物会有反应，从而影响孕妇的饮食。为了促进食欲，孕妇应该迎合自己的口味，无论是酸的还是辣的，记得适当吃一些开胃菜，不要避免吃太多。否则，如果不能吃，孕妇就得不到足够的营养供应。

2、选择易消化的食物

在怀孕早期，你可以选择吃饼干、蔬菜粥、甘薯、面包干和其他容易被胃消化的食物，但也可以减少呕吐问题。

3、想吃就吃

怀孕反应严重的孕妇平日想吃就吃，不需要按照一日三餐的标准吃，因为孕妇需要更多的营养。如果他们不多吃，他们的身体就不能吸收足够的营养。其中，早上起床，晚上睡觉，不妨吃一些面包、饼干等零食，帮助减少呕吐反应，增加进食量。