孕妇喝鲜奶好还是喝酸奶好

孕妇最好喝鲜奶还是酸奶？因为鲜奶新鲜，营养成分损害小，所以营养价值高，所以很多妈妈更喜欢鲜奶，但缺点是容易被污染变质。

孕妇最好喝鲜奶还是酸奶？因为鲜奶新鲜，营养成分损害小，所以营养价值高，所以很多妈妈更喜欢鲜奶，但缺点是容易被污染变质。

但有些母亲不能喝新鲜牛奶。由于缺乏乳糖酶或乳糖酶活性低，牛奶中的乳糖不能在肠道中分解，发酵产生大量二氧化碳，导致腹胀和腹泻。他们可以选择喝酸奶。酸奶是乳糖不耐受的母亲的好选择。

孕妇最好不要吃未消毒的蛋白质食物。包括牛奶、奶酪，如法国布里白奶酪、羊奶酪、卡门贝奶酪、羊奶酪、白奶酪、鲜奶酪、冷冻或熏肉、海鲜，例如，鲑鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼和鲭鱼(通常粘在一起新星食品熏鲑鱼熏制的烟熏制品或是干肉等标签)这些食物通常含有有害细菌。冷冻或熏制的海鲜煮熟后仍然安全可食，如烘焙和蒸煮。冷冻或熏制的海鲜煮熟后仍然安全可食，如烘焙和烹饪。