如何远离慢性前列腺炎的出现

慢性前列腺炎并不是不可治的疾病，注意以下这１０点，免受慢性前列腺炎之苦！

１．性生活规律，保持在一周１～３次，尽量安排在早晨，然后大量喝水冲刷尿道。

２．不抽烟，不喝酒，少吃辛辣、油腻、厚味、发物。

３．每天增加睡眠１～２小时，每天运动３０分钟左右（运动前１小时不要饮水，且用药后、餐后３０分钟避免剧烈运动，以免影响吸收），运动**是慢跑加更多下体锻炼，避免剧烈运动和不运动。

４．均衡饮食，少食多餐（坚决不能吃得太饱，各种主食、蔬菜、水果、鸡肉、猪肉**），保持大便通畅。特别强调晚餐对排便的影响，晚餐要少而且早。

５．多喝水，喝水**安排在早上和中午，睡前２小时不要饮水。

６．避免着凉，特别是洗澡的时候要注意。注意前列腺部位保暖，非常重要。

７．避免前列腺充血，不能忍精不射，不能洗桑拿，避免久坐，避免长时间骑车，避免憋尿。

８．尽量选择具有杀菌效用的中草药，配合西药使用。没有说空腹服用的药*要饭后服用，减少*，饭后指饭后２０分钟。

９．坚持治疗。

1０．保持精神愉快。不要太在意，心态放平，配合医生治疗慢慢就好了。