痛风的日常护理是有哪些 预防风湿病该怎么去做呢

痛风的日常护理是有哪些

1.饮食调养：我们需要对日常的饮食进行严格的控制，肥腻附有辛辣刺激食品是*要避免食用的，对于高嘌呤食物，啤酒更是需要禁食;但是患者要多喝水;在食物的选取以高碳水化合物、中等蛋白、低脂肪的食物进行饮食。

2.保持理想体重：痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，要去健康的减肥，否则易导致痛风急性发作。

3.心理调节：我们对疾病要有战胜疾病的信心，良好的心态使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定，因此患者要保持乐观向上的生活态度，这样才能使疾病早日*。

4.适度锻炼：锻炼身体可以促进身体的血液循环也能帮助我们提高神经系统功能，缓解患者的紧张情绪，免疫功能的提高可以让我们抵御疾病减少感染，对痛风疾病的治疗和*都有很大的作用。

以上就是关于痛风在护理上要注意的几点介绍了，患上痛风仅是治疗远远是不够的，正确的护理措施可以帮助患者尽快的走出疾病，从而避免痛风疼痛给自已身心带来更大的折磨，因此痛风患者要想早日远离疾病，那么对于护理工作*要重视起来。

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预防风湿病该怎么去做呢

风湿病预防方法有哪些，相信很多人都知道风湿病的发生是由于没有做好身体的保暖工作导致的，并且容易出现在老年人群当中，但是现在此病的患病人群也是越来越年轻化了，风湿病是一种对身体危害很大的疾病，因此风湿病的预防每个人都需要知道，那么预防风湿病该怎么去做呢?下面小编来为大家介绍一下：

1.防类风湿要避免风寒：寒冷和潮湿是诱发类风湿的主要原因，因此在生活中需要避免风寒侵袭，居住环境要通风向阳，室内适宜的温度和湿度要把控好。夏季是炎热的季节，大部分人都是在空调下度过，但是要注意吹空调的时间不要过长，夜里睡觉需要注意保暖，不要在风口或者水泥地上睡觉，避免淋雨，不穿湿衣和湿鞋，冬季更需要注意关节的保暖。

2.要有一个合理的生活规律：养成一个良好的习惯真的是很重要的，建议大家平时不要熬夜，要按时起居，要让自己有一个充足的休息和睡眠，各种不良生活习惯要去纠正，适当参加一些运动，但是在运动时需要掌握好强度和时间，不要做剧烈的运动和对关节负担过大的运动，因此大家在运动的时候尽量选择运动幅度较小的项目，像是慢跑、散步、太极拳、游泳等，这样可以增强身体抵抗力和免疫力，还可以促进关节活动。

3.预防感染：很多患者都是得了扁桃体炎、鼻炎、咽炎等感染疾病后才发病的，因此在生活中需要积极预防这些疾病的发生，在天气变化时注意保暖，感冒流行期间尽量避免外出，一旦出现症状需要及时的进行风湿病的治疗类风湿。

大家应该已经了解到风湿病的预防介绍，风湿病会使患者的关节出现疼痛和肿胀的症状，会给患者生活造成很大的影响和不便，所以大家还是提前做好风湿病的预防工作，这样患病的几率会降低很多。

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