长沙骨科医院
快速导航

长沙骨科医院

长沙骨科医院是一家专业的骨病专科医院,专业治疗...[详情]

痛风是吃出来的吗 夏季预防痛风要注意哪些?

作者:长沙骨科医院 2022-05-11 14:39:34

痛风是吃出来的吗

对于痛风,很多人认为这就是吃出来的病,因此很多患者患病后开始忌口,觉得既然我已经管住嘴了,尿酸值就应该降下来了,大不了再吃点药也就好了。对此,骨科*提醒:痛风可没有那么简单,其发病与遗传、体质、饮食、情志、外感、环境、劳倦等因素密切相关,痛风不仅是吃出来的。

痛风不仅是吃出来的:

痛风*重要的生化基础是高尿酸血症,简单的来说就是痛风患者体内的尿酸高,尿酸浓度高了患上痛风的几率就加大了,尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比,含有嘌呤丰富的食物摄入过多就会使尿酸增多,除了外在因素,还有就是内源性嘌呤产生过多,体内酶的异常多会导致嘌呤合成过多,还有一些疾病也是导致痛风的重要的原因,如有的糖尿病人,高血压病人就容易患上痛风。

尿酸生成过多,或者尿酸排出减少,都会引起血尿酸升高,高尿酸是痛风的原因,但不是每一个高尿酸都出现痛风。高尿酸不等于痛风,而且高尿酸不*都是吃出来的。

虽然痛风不*是吃出来的,但是,患上痛风与饮食习惯有很大的关系。尤其是那些肥胖的人群,不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。患上痛风,饮食安排合理很重要,有些痛风患者由于饮食无禁忌导致痛风发作,病痛难忍。

改变生活方式,养成良好的生活习惯可以降低痛风病症的严重程度和发生频率。减肥、少吃动物蛋白、多吃蔬菜和植物蛋白都有利于治疗痛风。

除了饮食控制,痛风患者也需要注意这些:

一、痛风需规范科学治疗,中医辨证施治:

由于痛风患者的病情轻重程度不一,对药物的反应性、耐受性、年龄及伴随疾病等均不相同,因此,在治疗痛风时,均根据每个患者的病因、病理变化、发病年龄、性别、病程、关节及系统病理损害的情况,进行具体分析讨论。

二、避免关节着凉

比如冬天未保暖夏天吹空调等,关节局部温度降低,血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。醉酒后着凉是痛风发作的常见诱因。

三、避免关节损伤

剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤,关节液中白细胞增多,尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作,诱发痛风。

四、注意休息,劳逸结合

疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗,代谢废物堆积,干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作。

五、多喝水

建议健康成年人每天**2000 ml以上的饮水量,建议是白开水,能促进排尿,帮助尿酸排出。

六、控制体重,别太胖

人体的体表面积、肥胖程度与血尿酸的含量呈正比,肥胖也容易导致代谢综合征。控制体重有助于尿酸控制,预防痛风发作。

七、忌烟酒

因为酒精会升高血尿酸甚至诱发痛风,尤其是啤酒。虽然吸烟和痛风没有直接关系,但吸烟是发生代谢综合征的高危因素,与高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等存在联系。

提醒您:夏季是痛风高发期,*要注意!动物性脂肪、啤酒,尤其小龙虾等海鲜,都是高嘌呤的食物,增加尿酸的生成;天气炎热,聊得很high,大量出汗,尿酸容易沉积并析出;夜晚睡觉,水分补充不足或不及时,血液浓缩,减少尿酸排泄;熬夜、受寒、过度劳累都有可能使人体的神经调节紊乱、体表及内脏血管收缩,包括肾血管收缩,从而引起尿酸排泄减少。建议注意痛风防治,远离伤害。

夏季预防痛风要注意哪些

夏天是痛风高发的季节,每年到这个时候,骨科门诊的痛风患者明显增多。因为夏天是喝啤酒,吃海鲜烧烤的好时光,邀上三五好友,深夜街边一坐,嘴是畅快了,第二天脚却遭殃了。骨科*提醒:夏季痛风易发作,远离痛风你需要注意以下几点。长沙骨科医院哪家好?

夏季预防痛风要注意:

1、少喝酒

随着天气越来越热,有不少的人喝起冰镇酒来,但是对于痛风及高尿酸血症患者是大大不利的。首先,酒精本身就含有不少的热量,进入机体后因为嘌呤比较多的原因,会导致体内的嘌呤出现代谢异常,从而诱发痛风的发作。所以,对于体内尿酸高的人群以及患有痛风的人群来说,在夏天要少喝酒,控制自己饮酒的量,当然了还是不喝为好。

2:少吃海鲜、烧烤

大多数的海鲜都是属于高嘌呤的食物,尤其是贝壳类的海鲜,对于急性痛风患者是*要少吃的,不管是海鲜还是烧烤中嘌呤含量都是比较高的,一旦在夏天经常食用或者是*大量的食用,都会诱发痛风。而烧烤里面含有一些致癌的成分,且在烧烤的过程中,为了提升食物的口味,还会刷不少的油以及放入不少的调味料。这些对于身体健康都是不利的,即使健康的人群,烧烤你食物也要少吃为宜。治疗骨科长沙哪家医院好?

3:空调悠着吹

尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体,沉积在关节周围,引起关节炎发作。这也是痛风容易在夜间发作的原因之一。因此,痛风病友在夏季应尽量少吹空调,尤其是夜间。同时,注意避免直接对着空调冷风吹。

4、多喝水

夏季天气炎热,出汗增加,会引起血液浓缩,使血尿酸升高,诱发痛风发作。一般成人每天的饮水量应该在1500ml—1700ml,尿酸高的市民,每天要喝水2000ml以上。白开水、淡茶水健康饮品都是很好的选择。长沙哪个医院治疗骨科

5、适当运动

夏季,适度的有氧运动能促进尿酸排泄,但若痛风发作,应停止运动加强休息,避免痛风加重。但要注意不在炎热时段进行户外运动,运动过程中也务必记得多多喝水,以免出现中暑的情况。长沙看骨科的医院

提醒您:以下情况要警惕痛风

您出现过1个关节(尤其是足母趾根部的关节)疼痛和肿胀;

在发作间歇(至少在您初次发作的间歇),您的症状可*消失;

您的血液检查显示尿酸水平较高。

痛风是一种由嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临床特点为高尿酸血症及其引起的痛风性急性关节炎反**作,导致痛风石沉积,痛风石性慢性关节炎和关节畸形,慢性间质肾炎和尿酸肾结石形成。痛风危害严重,建议尽早诊治,科学诊治,对症治疗,远离痛风危害。

长沙专业骨科医院指出痛风的治疗原则是急性发作期,应卧床休息,局部冷敷。应用秋水仙碱控制急性发作期症状,也可应用激素、消炎镇痛药物等控制症状。静止期应用中医中药方法以控制高血尿酸。对影响关节功能之痛风石,或巨大痛风石有溃破之可能,或痛风石溃破,窦道形成者可行手术治疗。

推荐医生

更多推荐医生

医院资讯

更多医院资讯
快速导航