腰椎间盘突出游泳能缓解吗 ​总腰疼是腰椎间盘突出症吗？

腰椎间盘突出游泳能缓解吗

腰椎间盘突出游泳能缓解吗

越来越多的腰椎间盘突出症病患颇少运动，因为运动还会加重病情不说，时不时还会伤筋动骨。任德广*表示，腰椎间盘突出症还是需要进行适当的运动，因为这对治疗来说，也不乏为一个好方子。

首先，腰椎间盘突出症患者可适当进行少许运动，这样一来，不仅能够增强腰部血液循环，还能够缓解腰椎间盘突出症，同时还能够加强腰背肌的力量，大大增强腰椎的稳定性，能够降低腰椎间盘突出症**的几率。

其次，在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期，又或是已缓解仅出现轻微症状的病患，可适当进行体育运动，但此时要缓慢地进行运动，并还得适当控制运动量。切忌猛然、剧烈地进行运动，并且还要对运动项目进行相应的选择。

*后，需要注意的是，当腰椎间盘突出症处于急性发作时期，*要坚持卧硬板床歇息，适当可以采取相应的治疗，但此时坚决不能进行体育运动。因为这样会致使腰椎间盘突出症的症状不断加重，只有等症状稍加好转后，再进行体育运动，切勿盲目进行活动。

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中医拨针辨证施治····依据传统中医针灸与现代西医针刀相结合，在超声波数字减影定位下，直达病灶，剥离松解组织粘连，消肿止痛，缓解神经根压力，扩张血管，增加病灶部位的血液循环，加较快疼痛物质的代谢。同时结合中医温经通络、温阳散寒、行气活血、化瘀止痛，从而阻断疼痛的恶性循环。

总腰疼是腰椎间盘突出症吗？

每天因腰疼就诊的患者都有很多，出现腰疼症状，很多人都会怀疑自己是不是患了腰椎间盘突出症。那么腰疼就是腰椎间盘突出症？腰椎间盘突出症该怎么判断呢？下面骨科*为您支招。

不是所有的腰痛都是腰椎间盘突出引起的：

腰椎由脊柱骨骼、椎间盘、关节和肌肉等共同构成，它们中任何一个发生异常都可能产生疼痛，而并非只有腰椎间盘突出症才会引起腰痛。这也是为什么很多人治了多年腰椎间盘突出，但腰痛依旧的原因。长沙哪个医院治疗骨科？

另外，核磁共振和CT显示的“腰椎间盘突出”，只是影像学上的改变，是人体自然的退行性改变，只有出现临床症状才是腰椎间盘突出症。

所以，要查出腰痛的真正病因，一不能只查椎间盘，二不能只看影像学资料，需要通过手法体查等多方位诊断。长沙哪里看骨科好？

长沙看骨科的医院指出腰椎间盘突出症真的不仅仅是腰疼：

腰椎间盘突出症的好发年龄主要在20-50岁，属于腰椎间盘自然退变的过程。它的症状并不只在腰部，典型的腰椎间盘突出症不仅会出现腰疼，还会同时出现单侧或双侧下肢的放散痛。所谓放散痛就是像过电一样的痛感。可以放散到小腿的前侧、内侧、外侧，足部足底或者是足背，甚至到拇指。

患者常说，就像是腿后面有一根筋串着疼，一直串到小腿或者足部。所以，如果您只是单纯的腰疼，没有任何下肢疼痛和足部疼痛，就不是腰椎间盘突出症导致的。

腰椎间盘突出症在急性期，腰腿痛会一直持续，会影响站立。休息之后会得到缓解。如果不及时治疗，到了后期严重之后会有腰肌萎缩的情况出现，这个比例大概占到5%-10%。甚至是影响大小便和性功能。长沙好的骨科医院在哪？长沙看骨科哪里好？

自我鉴别腰椎间盘突出症有四招：

1、自我咳嗽法：

平卧或者站立时候使劲咳嗽一声，如果这种过电一样的放散痛，能从腰部或者臀部一直串到下肢小腿，就可能就是腰椎间盘突出症。

2、他人按压法：

在趴着的状态下，请周围的人在你的腰部进行多点广泛的按压。即使没有腰痛，但按压到某一个地方出现了下肢放散痛，那也有可能预警腰椎间盘突出症。

3、抬腿法：

平卧时把一条腿直着绷起来。如果这条腿抬高受到限制，同时出现这条腿的放散痛疼，也有可能是腰椎间盘突出症。

4、休息法：

这第四种办法不是很常用，这是指当出现腰疼之后严格卧床休息7-10天，如果腰疼伴有腿疼且出现缓解，就可能是腰椎间盘突出症了。