引起骨质疏松的因素有哪些 骨质增生和骨刺是一回事吗?

引起骨质疏松的因素有哪些

骨质疏松症发病率不断升高且呈年轻化趋势，35岁的年龄60岁的骨龄的情况并不少见，造成骨质疏松的因素很多，不仅仅是年龄，性别、家族遗传、绝经期、营养不良、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒等都是常见的病因。

年轻人不良的生活习惯引起骨质疏松：

年轻人的骨质疏松，如果不是长时间使用激素，多半都是不良生活习惯引起的。人体的骨密度在35岁达到顶峰，年轻人对钙的需要量更大，如果这个时期忽视运动，饮食不均衡，就会导致钙的摄入量减少。如果这个时期还有抽烟喝酒等不良嗜好，就更达不到理想的骨骼峰值量。

现在很多年轻人在办公室一坐就是一天，很少做户外运动，休息时也“宅”在家里懒得动，这些都会导致维生素D不足。维生素D和钙一起作用，才能保持骨骼健康。只有运动才会使维生素D变得有“活性”，对钙吸收起到关键作用。

青年女性崇尚的减肥和防晒等，都是骨头营养的克星。减肥会使体重在短期内飞快下降，影响骨密度。相比瘦子来说，胖子发生骨质疏松的几率要小些。长沙看骨科哪里好

平常骨骼的质量可以自己来检测，如果骨骼质量下降要尽快采取措施。

1、有没有腰背区疼痛。

如果平时出现腰酸背痛的感觉，无论是久坐还是久站都可以加重疼痛的症状，可能是出现了骨质疏松。长沙好的骨科医院在哪

2、看有无四肢酸痛。

平常没有干重活的时候四肢会持续的出现疼痛的感觉，而且经过轻微的活动后，疼痛会加剧，但是休息后可以慢慢缓解，有可能是出现了骨质疏松的症状。

正确保护骨骼至少做到五点：

想要保住骨骼健康，人们需要做到：

1、补充足够的钙；

2、多晒太阳；

3、多补充维生素D;

4、适当运动。运动可改善造骨细胞的功能，如强化骨骼耐受力、促进骨骼血流量，从而提高骨密度、减缓骨质流失速率，让骨骼更加健康；

5、除此之外，还应该戒掉吸烟喝酒等不良习惯，养成良好的饮食习惯。

骨质增生和骨刺是一回事吗?

因为骨质增生是人体骨骼形态异常的表现，但是骨刺则是骨质增生的一种表现形式。所以说骨刺就是骨质增生，但是骨质增生并不单纯就是指长骨刺。长沙骨科医院排名，长沙哪个骨科医院好？

而老年人在进行骨骼的X线片检查时，常常可以看到在某些骨头的边缘出现带尖的骨突起，也常听医生提起骨质增生、骨刺这个名称。因为这些突起的结构是由于骨组织形成的，形态像刺，所以医学上称之为“骨质增生、骨刺”。

骨质增生除了表现为骨质增生、骨刺的形态以外，还由于存在的部位和产生骨质增生的原因不同，可以表现为圆形，波浪形，梭形和不规则形。而且骨质增生的方向也不相同，可以向骨骼外面生长，如骨质增生、骨刺是属于向骨骼外侧生长的骨质增生，使骨头变形、变粗。

还会向骨骼的髓腔内或其它骨的官腔内生长，比如腰椎骨质增生导致的椎管狭窄就属于骨质向腰椎管内生长的形式。长沙看骨科医院排名

其实骨刺也不是单纯的刺，尖锐物，不能从字面上来理解。所以它跟骨质增生的关系是存在的，只是表现形式不同而已，这可以从上文从寻找到答案，不过，不管是骨质增生还是骨刺，都会对骨质造成损害，还是及时治疗为好。