导致肩周炎的因素有哪些 预防和治疗的误区有哪些

导致肩周炎的因素有哪些

一、急性期：患肩周炎的初期会有疼痛症状出现，但是多数患者表现为慢性疼痛，且疼痛具有*的持续性，不易消除，有的患者也会感到肩部有不适和束缚感，这个时期是治疗肩周炎的关键时期，患者*要把握。长沙治疗骨科好的医院

二、慢性期：肩周炎中期，症状不再像初期一样剧烈，但是肩部活动会受到极大的限制，甚至于*不能活动，病患如果没有及时进行治疗，肌肉还会有萎缩的现象出现。

三、恢复期：肩周炎发病有明显的周期性，在肩周炎的发病末期，症状会逐步消失，进入相对的疾病恢复阶段，此时肩部没有明显不适，患者往往进入了恢复阶段，症状消失，就认为是疾病恢复了，其实不然，这只是肩周炎的暂时恢复，并不意味着肩周炎的*，一旦有其他因素出现就会导致肩周炎**，而且会使疾病愈发严重。

预防和治疗的误区有哪些

预防和治疗的误区

误区一：肩周炎能自愈，不需要看医生

肩周炎早期症状为肩部疼痛、压痛、活动不便，有时夜间会疼醒，睡觉时不能压迫肩部。

后期则表现为肩关节黏连，活动功能明显受限，不能背手、梳头、穿衣服、洗脸等，局部肌肉有僵硬、紧张或肌肉萎缩等现象。长沙看骨科的医院

早期症状一般很少得到重视，很多患者因为怕疼而不敢多活动关节，以为忍忍就好了，久而久之导致肩关节各方向活动受限，严重影响生活，且伴有持续性疼痛不适。

所以，当患者自检疑似为肩周炎时，千万不能拖，应尽快就医，以免症状加剧。及时进行适当治疗可缩短病程，预防肌力下降、持续活动度丧失等并发症。

误区二：疼痛时，尽量不活动

无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动。

长时间不锻炼肩关节，容易发展为“冻结肩”，只有活动锻炼才能把肩关节黏连的韧带、软组织一点点恢复。但也不是说锻炼的力度越大越好，以不产生剧痛感、局部舒适为宜。

肩周炎不一样的【痛】

疼痛一：*扩张的痛

疼痛是肩周炎*明显的症状，初始疼痛症状往往较轻，常因天气变化或劳累而引发，随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。长沙哪里看骨科好

尤其是在肩关节内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍。治疗骨科长沙哪家医院好

疼痛二：无法睡眠的痛

即使休息疼痛也在加重，尤其是夜间睡眠时，因翻身移动肩部而痛醒。严重者可夜不能寐，不能向患侧压肩侧卧。

疼痛三：会“躲猫猫”的痛

数周至数月的时间里，肩部疼痛和关节功能逐渐降低，隐匿起病，然后突然爆发，是肩周炎早期临床特点之一。

疼痛四：整体僵硬的痛

肩关节活动受限一般发生在疼痛症状明显后的3-4周，起因为疼痛、肌肉痉挛等。之后关节囊，韧带等软组织粘连、挛缩，导致肩关节僵硬。

标本兼治的方法

1、注意防寒保暖：

肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，时间长了则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。长沙专业骨科医院

因此，日常生活中注意防寒保暖，特别是避免空调直吹肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

2、加强功能锻炼：

肩周炎的锻炼非常关键，要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

3、纠正不良姿势：

经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成积累性损伤。

4、中医拨针辨证施治---治疗各类骨科疾病