引起膝关节疼痛的因素有哪些 ​治疗骨关节炎吃什么？

引起膝关节疼痛的因素有哪些

膝关节是人体大并且结构复杂的关节，它是由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成的。关节内有两个半月板，附近有髌韧带，前、后交叉韧带，胫侧副韧带，腓侧副韧带几条重要的韧带。导致膝关节疼痛的原因有很多，今天我们来看看由于损伤而引起膝关节疼痛的几大因素及自我防治方法。

一、半月板损伤

半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，如果突然过度内旋或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。

二、膝关节创伤性滑膜炎

由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛*明显的特点是当膝关节主动*伸直时，特别是有*阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动*屈曲时疼痛也明显加重。

三、膝关节骨性关节炎

膝关节骨性关节炎是一种慢性进行性退化性疾病，以软骨的慢性磨损为特点。这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷、不正确的走路姿势、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音，膝关节僵硬、发冷，严重者会发生活动受限。

四、膝关节韧带损伤

膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致膝关节外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑，膝关节活动会受到限制。

五、髌骨软化症

症状：①上下楼梯、上下坡时感觉疼痛；②蹲下、久坐时感觉不适与疼痛；③膝关节在活动时发出声响。出现髌骨软化的主要原因除了有一部分人先天髌骨脱位、半脱位外，还和患者运动量过大以及股四头肌力弱，不能有力的保护髌骨处在正常位置上有关。

六、运动不当

有些老年人喜欢登山，但如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。在登山运动中，下山时，全身的重量*加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。人们上下楼梯时，也会出现同样的情况。

七、不良走路习惯

例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起膝关节疼痛。

预防膝关节疼痛小贴士：

1、充分的准备活动

参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。

2、控制体重

尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。

3、减少不合理的运动

有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。

4、增强自我保护意识

不要经常蹲下或跪下取物，也尽量不要坐低凳子、睡低床，避免增加关节的摩擦和负重。走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。长沙哪个骨科医院好

治疗骨关节炎吃什么？

骨关节炎的发生与衰老、肥胖、炎症、创伤、关节过度使用、代谢障碍及遗传等因素有关。本病在中年以后多发，女性多于男性。40岁以上人群的患病率为10%-17%，60岁以上为50%，而在75岁以上人群则*80%。可见在中老年人群中，一大部分人都患有不同程度的骨关节炎。而吃什么药效果好，是很多患有关节炎的朋友们想知道的问题之一。

对于骨关节炎吃什么药好这个问题，不得不告诉您一个令人失望的答案：目前没有有效的药物能够**骨关节炎。所以如果市面上出现宣称能够**骨关节炎的神药，大家千万不要轻易相信。

骨关节炎常见用药：

1、非甾体类抗炎药应用较为广泛

骨关节炎常见的表现就是疼痛，而减轻疼痛的有效药物是非甾体类抗炎药，从这一角度来说，非甾体类抗炎药对于骨关节炎的治*果不错。长沙看骨科医院排名

非甾体类抗炎药是具有消炎、镇痛、和退热功效的一大类药物，广泛应用于骨关节炎等骨关节疾病的治疗，是临床应用广泛的一类药物。它可以改善患者症状，提高生活质量。但是有一点仍需我们注意，那就是它的*，这类药物可能会导致恶心、呕吐等消化道不适，还会增加消化道出血风险。因此，对于有胃十二指肠溃疡的患者应提前告知医生，在医生指导下用药。

2、缓解疼痛的另一类药物

针对疼痛这一症状的治疗药物还有单纯止痛药。与非甾体类抗炎药的不同之处在于，它没有消炎功能，如对乙酰氨基酚、曲马多。对乙酰氨基酚*小，但止痛效果相对弱些，主要用于轻、中度疼痛；曲马多止痛效果较强，但*也较大，主要为胃肠道*，如恶心、呕吐等。

3、氨基葡萄糖效果尚不确切

氨基葡萄糖是从蟹壳、虾壳上提取的类似人体软骨成分的氨基葡萄糖制品。从理论上讲，它可以帮助软骨修复。不过是否真的具有修复软骨、延缓骨关节炎进展的作用尚不肯定。

4、钙片和维生素D有*的缓解作用

老年人患有骨关节病的部分原因是缺钙。因此帮助老年人补充钙质，适当的在生活中吃一些钙片以及维生素d，能够在*程度上减缓骨骼退化的进度，但是补钙并不能对骨关节炎进行一个*的治疗，只能起到减缓的作用。

5、局部注射的药物

局部注射糖皮质激素可起到较强的消炎作用，以及降低滑膜的通透性而发挥镇痛作用。但是，糖皮质激素一般只应用于骨关节炎伴有滑膜炎及出现滑膜积液时或骨关节炎急性发作时。但需要注意的是糖皮质激素也有可能会加剧关节损害，导致关节坏死。长沙骨科医院怎么样

另外一种是透明质酸钠，其作用就像是注入汽车发动机中的机油一样，直接把透明质酸钠打到关节腔里，可增加关节液润滑和黏稠度，缓解关节疼痛症状。*小，但只对部分患者有治*果。长沙骨科医院排名，长沙好的骨科医院在哪？

患骨关节炎关节痛，不妨试试中医拨针治疗：

拨针治疗源于几千年的中医针灸疗法，结合了古代与现代人的智慧与技术。《黄帝内经》指出：“九针之宜，各有所为，长短大小，各有所施也，不得其用，病弗能移。”拨针结合古代针灸“九针”中长针与圆针的优点。拨针的针尖像九针中圆针一样圆钝，这是与中医其他有刃微创针具不同之处。

拨针治疗主要是综合运用提、扫、摇、挑、撬、压、磨、拨等八种方法，达到点、线、面、体的*治疗。拔针治疗将传统针灸治疗的点、线的治疗线路扩展到面，对病灶的治疗扩大到范围，，。

拨针治疗骨关节炎具有疏通气血、活血化淤、改善微循环、消除无菌性炎症、恢复生物动力学的动态平衡、以"松至通，通则不痛"的作用。在膝关节炎的调整和治疗方面，拨针具有其他针具所不可替代的优势，充分验证了拨针术的神奇。