致使半月板损伤的原因有什么 半月板损伤都有哪些认知误区

致使半月板损伤的原因有什么

引起半月板损伤的原因：

1、当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋，可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤。

2、屈膝状态下强烈内旋股骨(或小腿外旋)，易引起外侧半月板后角或内侧半月板前部损伤。长期挤压磨损可引起退变，容易造成撕裂。

3、半月板异常松动，关节韧带损伤后不稳定，或肥胖、体重过大等原因，都是半月板易受损伤的因素。

4、先天性盘状半月板，受遗传因素影响，出现先天性盘状畸形，因此损伤的机会也就较多。

半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。

损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体。半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。

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半月板损伤都有哪些认知误区

关于半月板损伤，有不少人只知其一却不知其二，甚至还对半月板损伤有各种各样的误解，从而导致了病情的延误。接下来，就来看看大家对于半月板损伤都有哪些认知误区吧。

误区一：半月板就是膝盖骨

有不少人听到半月板三个字，就会想当然的认为半月板就是人体膝关节中可触摸到的半球形膝盖骨（又被称为髌骨），但是事实并非如此。其实半月板由两块近似月牙形的纤维软骨构成，内侧半月板呈“C”形，外侧半月板呈“O”形，分别位于人体胫骨平台的内侧和外侧。简单来说，半月板就是位于人体膝关节间隙内，并存在于股骨和胫骨平台之间的两个近似半月形的纤维软骨板。

误区二：半月板损伤都是长年累月受损的结果

提起来和骨头相关的病症，有一部分人会觉得肯定是由于骨头“历经风雨”“年老失修”所致。对于半月板来说，这个看法其实是片面的。长沙正规骨科医院，长沙骨科医院怎么样？

一方面，半月板损伤是因为人体膝关节长期被使用，导致半月板遭到磨损后发生老化、退化。劳损确实会造成半月板损伤，这主要是和半月板的功能有关。半月板的基本功能是负重和均衡压力，另外，在此基础上，半月板还会在人体运动时起到缓冲人体重力和地面反作用力的功能。因此，久而久之，半月板在不停的“工作”状态下，渐渐就会出现劳损。

另一方面，除了磨损，暴力外伤导致的半月板损伤也不在少数。从临床上来看，年轻人发生半月板损伤的案例中，有90%都是由暴力外伤引起的。具体就是指人体关节在受到外力、暴力影响下瞬间形成的半月板受损状态。这是因为半月板的抗旋转能力不够好，尤其是当人体膝关节屈曲旋转的时候（例如，踢足球时的传球动作、爬山时路面不平造成人体膝盖扭转）就特别容易损伤半月板，而且屈曲程度越大，就越容易造成损伤。

误区三：半月板损伤后千万不能运动

*有句俗话叫做“伤筋动骨一百天”，许多人把这句话简单地理解为“只要人们一旦伤及筋骨及其周围组织，都要长期卧床，千万不能动”。其实，对于半月板损伤的患者来说，这是不可取的，*训练对患者尤为重要。

半月板损伤患者特别要增强膝关节周围的肌肉，并着重锻炼股四头肌。具体来说，患者可以进行直腿抬高训练，既能缓解膝关节承受的压力，还可提高膝关节的稳定性能。具体做法即患者平躺于沙发或床上，并将腿部伸直抬高，重复多次。半月板损伤患者的*训练*要遵循量力而行的原则，根据自己的身体状况实时做出调整。长沙哪个骨科医院好

误区四：半月板损伤不用管自己能修复

半月板损伤在膝关节的运动损伤中十分常见。半月板损伤后能引起膝关节的疼痛、肿胀、交锁及活动受限，严重影响着患者的日常活动。半月板的治疗根据损伤部位、损伤程度、患者得年龄、患者得要求选择具体的治疗方案。目前主张早期发现、早期治疗、尽量保留半月板组织及其功能的治疗原则。

对于半月板损伤，患者还是应该以多加修养为主，辅助力量锻炼，若出现较严重的半月板损伤，并严重影响患者正常生活，则建议尽早进行科学诊治，改善膝关节疼痛，避免对患者关节软骨的进一步损伤。长沙哪里看骨科好？长沙骨科专业医院

轻微的半月板损伤可以不用手术，通过急性期的休息、理疗，恢复期循序渐进的下肢力量、平衡、协调性训练来实现*。但是症状严重的半月板损伤，或者保守治疗没有明显效果的膝盖，就要接受手术治疗了。这里要提醒：每个人的具体情况都有不同，究竟是手术还是保守治疗，请听从医生的意见。