长沙看腰椎病医院哪个好 如何预防颈椎病的出现

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1.工作繁忙的小中不舍得让年迈的母亲一人过春节，于是就把母亲接到哈尔滨一起过年！母亲很高兴地来了，平时小中工作时，她就帮着收拾乱七八糟的房间，把小中家里被套衣服床单啥的都重新洗一遍。小中回家一看，家里干干净净，卫生间的盆子里还泡着没洗完的衣服。原来母亲不会用新的洗衣机，怕弄坏了，只好手洗。小中不让母亲再洗衣服了，可是他不在，母亲还是偷偷地帮他洗好。

3.经过体查之后，小中的母亲被诊断为腰椎间盘突出，医生提出的治疗方案是进行经皮切吸椎间盘手术，这种创伤小、*快、并发症少，适合小中母亲这种年龄段的患者使用。治疗的当天晚上，小中母亲的疼痛就缓解了很多，接下来的几天治疗中，母亲非常配合，小中也悉心地照料母亲，很快，母亲就出院回家了，从此以后，小中对西郊骨科多一份信任．

4.腰部疼痛，腰痛是大多数本症患者先出现的症状，发生率约91％。少数病人只有腿痛而无腰痛，所以说并不是每一个患者*会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛，一段时间后出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失，来就诊时仅主诉腿痛。痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。

5.下肢放射痛，腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2～3周，可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息，疼痛往往减轻。从事重体力劳动尤其是反复弯腰活动者发生腰腿痛几率高。还有缺乏锻炼的人，腰背部肌力差，即使偶尔弯腰抬重物或腰部扭伤，也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如咳嗽、用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等，都容易诱发腰腿痛，或使已发生的腰腿痛加重。

6.腰部活动受限，腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。如纤维环未*破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限。原因在于腰椎前屈时，椎板间的黄韧带紧张，增加了椎管容积和椎间隙后方空间，相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部分还纳，从而减轻了神经根压迫的症状。

如何预防颈椎病的出现

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1.在工作的时候，我们的颈椎部位不要长期保持在一个姿势上面，我们需要时不时的去活动一下，这样不仅可以预防颈椎病出现，还可以消除颈部疲劳。

2.生活中的一些不好的姿势，是会引起颈椎病的出现，比如在进行看电视、打牌、下棋等活动，像这些需要坐着的，平时要注意坐的姿势，如果坐的时间比较长，尽量能中间多活动几次，以免造成颈椎病。不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。

3.大家在选择枕头的时候，要选择适合自己颈椎的，枕头要避免过高，因为在睡眠时枕头过高的话，会使自己的颈椎过度前屈，然后会造成正常的生理曲度受到影响，从而形成或加重颈椎病。但也不能使用太低的枕头，甚至不用枕头，这样同样会造成颈椎病。

4.颈椎部位平时没有注重保暖的话，也是很容易引起颈椎病的出现，因此大家在平时应注意颈部保暖，冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒。在夏天时，如果待在空调房里，更加要注重颈椎部位的保暖工作，还有出汗后不要马上用冷水冲洗。