手腕肿痛及掌屈活动受限的预防和护理 在长沙治疗拇外翻的医院哪家好些

手腕肿痛及掌屈活动受限的预防和护理

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长沙治疗骨科好的医院？手腕肿痛及掌屈活动受限是由于外伤性因素引起，无特殊的预防措施，对本病的防治，重点在预防并发症的发生，特别是老年人，主要有以下几个要点：

1、及时的门诊复查：

复查时间一般以第1周每2天复查1次，1周后每周复查1次。首先检查绷带松紧及肿胀情况，骨折固定时根据手腕及前臂肿胀情况随时调整夹板绷带和石膏夹的松紧度。4周时摄X线片显示骨折合并恢复，可解除固定，积极进行功能锻炼。

2、防止肌腱、神经损伤：

一般克雷氏骨折在固定时，多采用掌屈尺偏位固定，可使腕管内压力增加，有的易压迫正中神经，有的可因骨折端畸形合并，加上长时间固定，可造成拇长伸肌腱断裂，在复查过程中应与予重视，一旦发现应及时手术探查治疗。

3、早期应控制旋前移位：

固定时应将患肢保持在旋后15°位或中立位。旋前固定往往使前臂旋后功能受限，应及时纠正，放回到旋后位，否则将影响前臂的旋转功能。

4、早期正确的功能锻炼：

患者应克服因功能锻炼所致的怕疼怕肿，担心骨折脱位的顾虑。在准确的复位及局部牢固外固定下，及早进行患肢的功能锻炼。*行被动活动，再进行主动活动，功能锻炼要循序渐进。固定当日即可进行活动手指关节，握拳松拳活动，活动次数逐渐增多，同时做肩肘关节的屈伸运动。骨折合并后，应及早去除外固定，配合理疗，*做肩、肘、腕关节各方面活动，尤其加强握拳松拳动作的锻炼，恢复肌力和肌肉协调功能，防止因肌肉萎缩造成的功能障碍。

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拇外翻是一种常见的骨科疾病，它不但影响患者足部的外观，病情恶化的话会给患者带来很大的痛苦。我国拇外翻患者人群十分庞大，而且还在不断增长之中。所以，大家都应该对拇外翻的预防与治疗知识有所掌握，帮助自己与家人远离拇外翻疾病。长沙治疗骨科的医院，长沙骨科医院哪家靠谱？

1、要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息。治疗骨科长沙哪家医院好？

2、进高钙食品，以*骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

3、超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。这是拇外翻的预防措施之一。

4、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

5、要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

6、避免长时间穿尖头高跟皮鞋，平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。如果某些工作或场合*穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除足部疲劳、预防拇外翻极简单的好方法。