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在很多人的认知里，小孩子尿床是一件很正常的事情。的确，幼儿在3岁前睡觉尿床是正常的，但是5岁以上的孩子依旧频繁尿床就不正常了。当前我国对儿童是否患有遗尿症的标准是：5岁及5岁以上儿童，每周2次或2次以上，在夜间睡眠中发生尿失禁，并且该症状持续超过3个月。

小时候尿床，大了就好了，所以不用在意，往往让那些自我意识已经萌发却控制不住尿床的孩子自卑，形成负面的心理阴影，降低生活质量，长期下去对不利于孩子心理人格的健康发展。

1、大脑皮层发育延迟：不能抑制脊髓排尿中枢，在睡眠后逼尿肌出现无抑制性收缩，将尿液排出。

2、睡眠过深：未能在入睡后膀胱膨胀时立即醒来。

3、疾病原因：如肾脏功能异常、泌尿系畸形、神经源性膀胱等。

4、其他因素：遗传家族史、饮食情况、便秘、劳累等。

孩子遗尿没关系，大点就自己好了！然而相关研究表明，尿床是儿童时期的第三大创伤事件，仅次于父母离婚和吵架。遗尿症使得孩子不敢参加在外过夜的集体活动。不敢在亲戚朋友家中过夜，甚至可能不敢带同学回家，怕别人看到“湿的”被褥。同时，孩子尿床也严重影响家长的生活质量，半夜更换被褥、清洗等等。

因此，及时干预孩子的遗尿问题，一方面遵医嘱，一方面可以从从饮食调节、行为干预、觉醒训练与心理治疗等方面入手。

心理治疗：不要指责、打骂孩子，多些鼓励，让孩子积极参与到治疗过程中，同时创造良好的家庭环境。

行为治疗：指导孩子调整作息、养成良好的排尿排便习惯，尽量早睡，睡前2-3小时应不进食。

饮食调节：鼓励白天正常饮水，保证每日饮水量;晚餐宜早，宜清淡，宜少盐少油，饭后不宜剧烈活动或过度兴奋;睡前2小时禁止饮水及食用含水分较多的食品等。

膀胱训练：指导孩子白天尽量憋尿，逐渐延长憋尿时间，通过训练可以降低膀胱逼尿肌张力，增加其容量，使排尿次数减少;排尿时可鼓励孩子先时断时续排尿，然后再把尿排尽，以提高膀胱括约肌的控制能力。

觉醒训练：采用闹钟或报警器的方式唤醒孩子进行排尿。

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关注孩子身高发育的家长，就知道看孩子长高的情况以及空间，是看孩子的骨骺线，需要通过专门的仪器检测。而一个普遍的共识，只有当骨骺线没有闭合的前提下，才会有长高的空间。那么，如何在骨骺线闭合前长高呢？了解促进长高的因素条件，让孩子的生长发育不落后于人。

1、每天坚持户外活动1小时

户外活动不但可以增强体质，对长高也有关键性的帮助。学龄时期的孩子，可以让他做一些向上跳的运动，例如可以让孩子跳皮筋、踢毽和各种球类运动。在青少年时期的孩子，就可以尝试跳高等弹跳运动及全身性的运动，像是篮球、排球等。

2、蛋白质、矿物质不能缺

在孩子长身体阶段，需要大量的营养，比如10-13岁的时期，孩子每天所需的蛋白质量大概在70克左右；建议给孩子高蛋白的食物，比如每天一杯奶，这是增高的秘诀之一。

3、10点前睡觉

生长激素虽然时刻都在分泌，但是晚上的深度睡眠里分泌达到高峰。如果父母期望孩子的身高达到理想的状态，那么一定要保证3-6岁的孩子每天有10-12小时的睡眠时间。而小学生、初中生应该保证有9-10小时的睡眠时间，高中生则保持每天8—9小时的睡眠。

4、让孩子少蹲着

当孩子长期蹲着玩的时候，由于双腿长期处于弯曲状态，很可能会造成腿部的血液循环不畅，骨骼还有可能会向外弯曲。所以，尽量避免让孩子长期蹲着。当孩子蹲着玩的时间久了，需要提醒孩子转向其他游戏，减少长蹲的时间。

5、衣服宽松点

如果给孩子穿的衣服太过于紧的话可能会影响血液循环，特别是那种可以紧紧的箍住脚踝、穿脱都非常困难的袜子，这种袜子会影响腿部的血液循环，同样不利于孩子长高。所以尽量让孩子穿宽松点的换衣服。