成都儿童医院治疗效果好么 成都儿童医院怎么样

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孩子长高秘诀一：早睡，深睡，规律

《睡眠》杂志发表了一份研究报告，称睡眠的婴儿更有可能长高。由于生长激素分泌旺盛，晚上11-12点进入分泌高峰，但必须处于深度睡眠状态，才能更有效地发挥作用。因此，家长应在晚上10点前带孩子睡觉，晚上不要喂(从4个月到8个月，晚上可以停止母乳喂养)。如果儿童夜间睡眠受到各种原因的影响，将直接影响生长激素的分泌。并注意形成有规律、稳定的睡眠和休息，有规律的睡眠生长激素分泌时间将比睡眠充足但不规律的儿童长。

秘诀二：运动：跳跃、拉伸、多运动

多锻炼可以改善血液循环，促进钙的吸收，促进生长激素的分泌，从而促进身高的生长。根据医学专家的调查，同龄儿童经常锻炼的平均身高比不喜欢锻炼的人高-8厘米，有的甚至更多。

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孩子矮小如何增高？

秘诀一:早睡，深睡，规律

《睡眠》杂志发表了一份研究报告，称睡眠的婴儿更容易长高。由于生长激素分泌旺盛，晚上11-12点进入分泌高峰，但必须处于深度睡眠状态，才能更有效地发挥作用。因此，父母应该在晚上10点前带孩子睡觉，晚上不要喂食(从4个月到8个月，你可以在晚上停止母乳喂养)。如果由于各种原因影响儿童的夜间睡眠，它将直接影响生长激素的分泌。并注意形成有规律、稳定的睡眠和休息，有规律的睡眠生长激素分泌时间将比睡眠充足但不规律的儿童长。

秘诀二:运动:跳跃、拉伸、多运动

儿童多锻炼可以改善血液循环，促进钙的吸收，促进生长激素的分泌，从而促进身高的生长。根据医学专家的调查，同龄儿童经常锻炼的平均身高比不喜欢锻炼的-8厘米，有些甚至更多。