孕妇能喝什么饮料 8种饮料助孕妇解渴

妇女在怀孕后要特别注意饮食，因为一旦吃错了东西，就会影响自己和胎儿的健康。炎热的夏天，孕妇爱喝饮料解渴，为了健康要慎重选择。下面就为大家介绍一下孕妇可以喝和不能喝的饮料，大家来看看吧。

怀孕后会增加体力消耗，更容易出汗，孕妇往往会感到无味。也就是说，孕妇摄入的水分比平时多。许多孕妇喜欢喝饮料来补充水分，但孕妇需要特别注意饮食。有人问孕妇可以喝什么饮料？接下来给大家详细介绍一下，供大家参考。

孕妇可以喝什么饮料？

1、牛奶制品

牛奶制品富含钙、蛋白质和维生素B-12，牛奶、奶昔、脱脂乳、冰沙等都是不错的选择。

2、椰子汁

椰子汁是一种天然饮料，可以防止脱水，也可以补充盐。椰子汁对母亲来说是一种非常健康的饮料。

3、柠檬水

柠檬水不仅能补充人体的水分，还能为人体提供维生素C，使人体能更有效地吸收铁。此外，加入薄荷或姜的柠檬水可以缓解晨吐。

4、鲜果汁

天气炎热的时候，喝一些橘子、橘子、菠萝、甜瓜、西瓜等水果榨出来的果汁来缓解暑热。最好喝鲜榨果汁，它含有水果本身所有的营养。

5、水

水对血细胞的健康至关重要。怀孕时，身体需要补充更多的水分。此外，水也是母乳的重要成分之一。

6、传统的自制饮料

薄荷柠檬水、冷冻果露、芒果汁等家庭自制饮料营养丰富，既能补充水分，又能预防呕吐。

7、自制蔬菜汁

如果平时不喜欢吃蔬菜，可以在喝之前榨汁蔬菜，既能补充水分，又能补充各种维生素和矿物质。

8、无酒精鸡尾酒

无酒精鸡尾酒可以用来代替节日或婚宴上的酒精饮料。不含酒精的水果鸡尾酒不仅外观耀眼迷人，而且味道鲜美诱人。此外，它还可以为身体提供营养。

孕妇不能喝什么饮料？

1、冷饮

冷食会收缩孕妇的胃肠道。如果血管痉挛过于频繁，会损害胎儿的健康。此外，这种食物刺激可能导致胎儿心率异常和不当。

2、可乐饮料

可乐饮料里面的成分都会有咖啡因，如果进入孕妇身体后会马上影响胎儿健康，而且速度很快。

危害：腭裂、趾畸、脚畸、脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等疾病。

3、汽水

如果磷酸盐与铁结合，对孕妇和胎儿都没有用。而且喝多了不是也加速了铁的消耗吗？得不偿失，因为结合的产品是无用的，孕妇在怀孕期间缺铁会导致怀孕期间贫血。

4、红茶

含有咖啡因和单宁酸对胎儿有很大的影响，因为与铁反应后的合成物不能很快被吸收，所以只能积累成脂肪。

而且经常有喝茶习惯的孕妇，宝宝出生后可能会出现先天性缺铁性贫血，所以孕妇要避免喝酒，以免发生事情。但不一定所有的茶都不好，绿茶很好，但喝时间需要选择合适的时间，饭后最好喝。

功能：增强心肾功能，血液循环，消除水肿。但是，多喝茶还是不合适的。

5、咖啡

缓解疲劳的武器，只是不适合孕妇在怀孕期间喝，不要忘记它含有咖啡因，这是孕妇必须避免的，因为它会损害胎儿的健康，导致流产或早产。

因此，孕妇在怀孕期间最好不要选择饮料，因为无论什么饮料都不是绝对的好或坏，但似乎有更多的缺点，所以最好不要选择喝饮料。