这9种食物孕妇要少吃 女人该怎么防流产

孕妇在生活中要注意一些常见的食物，注意多吃会导致悲剧！那怎样才能防止流产呢？

怀孕是女性生活中一个特殊的日子，无论是从感官还是内心都是一种新的体验。然而，我们应该特别小心衣食住行，尤其是饮食。如果我们吃得太多，有些食物不仅不能起到滋补作用，还会导致流产。

9种食物容易导致流产

1、薏米：

属于可食用或药材的食物，会引起女性子宫平滑肌的兴奋，而对于孕妇来说，容易刺激子宫收缩，诱发流产。

2、益母草：

平时有调理女性月经不调的作用，但对孕妇来说，容易刺激子宫，使女性宫缩增强，从而诱发流产。

3、黑木耳：

在日常生活中，它对女性有滋养和滋养胃的作用。它是女性最喜欢的食物之一，但孕妇不能吃这种食物，因为它会促进血液循环，消除血瘀，容易影响胎儿发育，降低稳定性，容易导致流产。

4、马齿苋：

也是一种食用药材食品，也会刺激女性正常的子宫功能，加强宫缩，对孕妇非常不安全。

5、芦荟：

这是一种很多女性认为有美容效果的食物，但芦荟本身含有一定的毒素。孕妇服用相关茶农，容易引起出血、贫血和流产。

6、西瓜：

属于凉性食物，在炎热的天气下，深受女性朋友的喜爱，但对孕妇来说，西瓜很容易刺激女性子宫，对胎儿发育极为不利，摄入过多也可能引起腹泻，容易诱发流产。

7、山楂：

这是许多女性开胃菜的第一种食物，但即使孕妇胃口不好，她们也不能吃这种食物，因为它很容易刺激女性的子宫收缩，诱发堕胎，所以女性朋友最好在怀孕期间调整她们的饮食习惯和健康。

8、甲鱼：

它是一种具有通血化瘀的食物，但性质属于寒性，对孕妇堕胎功能较强，因此女性最好禁止食用这种食物。

9、螃蟹：

螃蟹很冷。虽然味道很鲜美，但也是孕妇禁止吃的食物之一。因为它有和甲鱼一样的堕胎效果，女性需要注意避免吃这种食物。

女性应该如何预防流产？

1.充分休息，不要过度劳累。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。

2.预防创伤。出门最好穿平底鞋；怀孕期间尽量不要旅行；避免振动的工作环境；做家务时避免攀爬等危险动作。

3.均衡营养摄入。远离烟酒，清淡饮食，不要吃辛辣食物，尽量少吃多餐，一定要保持大便通畅，避免肠胃不适。

4.节制性生活。腹部挤压和子宫颈刺激会诱发子宫收缩。在妊娠早期，胎盘附着力不可靠，子宫收缩很容易导致流产，因此在妊娠早期应禁止性生活。虽然在怀孕中期可以有适当的性生活，但是次数和范围都应该比怀孕前少，准爸爸们应该克制一下。

5.保持快乐和稳定的情绪。新鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松症，稳定你的情绪；橙子、芹菜和其他高纤维蔬菜和水果不仅可以消除火灾，还可以补充维生素，让你感到快乐。

6.保持身体清洁，尤其是会阴。生殖道炎症也是流产的原因之一。怀孕期间阴道分泌物增多，所以外阴清洁非常重要。孕妇应坚持每晚清洁外阴，必要时每天清洁两次。

7.每两周去医院做一次产前检查。必要的产前检查是保护婴儿的好方法。