北京皮肤病医院-手机对皮肤的伤害有多大

北京皮肤病医院,手机对皮肤的伤害有多大?手机已成为我们生活中必不可少的一部分，但长时间玩手机对我们的皮肤有许多伤害。这里告诉大家，长时间玩手机会让我们的皮肤变得很丑，容易出现皱纹、皮肤暗沉、毛孔粗大等。下面是一些具体的情况。

1、长皱纹

手机屏幕会发射出蓝光，这种蓝光会让我们的皮肤生成活性氧自由基，加快皮肤的老化速度，导致皮肤弹性下降，出现皱纹。

2、皮肤暗沉和色斑

蓝光还会造成黑色素沉着，即色素沉淀，导致皮肤暗沉、长色斑和变黑。

3、毛孔粗大

研究发现，蓝光的波长大于紫外线，比较容易渗透皮肤深层，导致细胞DNA氧化损伤，抑制弹性蛋白以及胶原蛋白生成，从而导致毛孔粗大。

4、打破激素平衡

长时间玩手机，蓝光会刺激大脑，阻碍褪黑素分泌，扰乱激素平衡，影响皮肤自我修复，久而久之，会造成皮肤暗沉、长痘等负面影响。

另外，以下行为也容易伤害我们的皮肤：

1、挤压皮肤

长粉刺或结痂时，我们不要随便用手挤压、抠或抓挠。这会加重皮肤炎症，造成皮肤损伤，甚至留下疤痕。

2、用力擦洗痤疮

痤疮的生长和皮肤卫生无关，而是跟激素相关的。频繁使用刺激太强的肥皂或洗面奶来清洁脸部，会加重痤疮的状况，影响治疗的效果。

3、睡前不洗脸

睡觉前从来不洗脸、带着浓妆睡觉，会让化妆品残留，堵塞毛孔，阻碍皮肤代谢，导致皮肤暗淡、长粉刺等问题。

4、频繁去角质

适度去角质能改善肤色，但过度频繁去角质会导致皮肤变薄，变得敏感并容易长出红血丝。

5、不涂抹防晒霜

中波和长波紫外线对皮肤的伤害不亚于紫外线，也会导致皮肤晒黑，老化。无论什么时候，我们都应该记得涂抹防晒霜，尤其是在出门前半小时内用好防晒霜。

北京皮肤病医院,手机对皮肤的伤害有多大?因此，想要让皮肤美美的，我们需要控制玩手机的时间，做好日常皮肤护理，重点是皮肤清洁、补水、保湿和防晒。做好这些，我们的皮肤才会变得更健康、更美丽！