(6)多吃豆制品。常吃黄豆及其制品，会使乳腺癌的风险降低60%。
(7)限制饮酒。经常饮酒会增加乳腺癌的危险。
(8)限制高脂食物，少吃红肉类食品，将红肉每日摄入量控制在90克以下。
(9)限制盐摄入量，每日不得超过6克。
(10)常饮绿茶可使乳腺癌的风险降低40%。
(11)注意食物储藏，谨防食物真菌污染。真菌污染的食品不得食用。
(12)不吃烧焦的食物和烟熏等食品，多吃煮、蒸、炒食物。
(13)远离烟草尤其是二手烟。吸烟会增加20%乳腺癌发病一率。如果长期生活在二手烟的环境中，患乳腺癌的几率可能增加70%。
乳腺癌治疗预防新模式有哪些
6月24日，来自湖南、四川、天津三个省市近100名妇联和妇幼系统的骨干培训师，开始在长沙接受哈佛大学公共卫生学学院专家团队的专业化培训，探索建立中国预防乳腺癌和乳房健康教育与培训的新模式。
当天，由全国妇联和美国高盛集团共同组织的提升乳腺癌防治意识教育培训班在湖南长沙开班。该项目是基于“中美妇女领导者交流与对话”合作框架下的一次合作，旨在通过引进苏珊科曼乳腺癌基金会和哈佛大学的乳腺癌专业知识和社区推广经验，以试点的方式，进一步宣传乳腺癌预防知识，促进女性健康事业的发展。
全国妇联书记处书记崔郁出席开班仪式并讲话。她介绍说，为解决困扰农村妇女的“两癌”问题，2009年来，全国妇联、卫生部紧紧围绕农村妇女迫切期盼解决的健康问题，密切合作，积极推动农村妇女“两癌”免费检查政策的出台和项目的实施，对2169万名农村妇女进行了宫颈癌免费检查，对266万妇女进行了乳腺癌检查。
