肚子胀气吃什么食物好得快
剖腹产后的肚子胀气是一个十分正常的现象，而为了促进身体的快速恢复，女性在这个时候就需要把肚子里面的气体快速排干净，也少不了一些的食疗，效果也是不错的。那么，剖腹产后胀气如何调理？剖腹产肚子胀气吃什么消化快？
剖腹产后胀气如何调理
如果剖腹产后肚子胀气的症状非常明显，那么大家要及时到医院进行检查，了解是否存在肠胃疾病。平常应该要加强自己的饮食，多吃有帮助的食物，少吃对人体有刺激的食品，比如辛辣的，容易胀气的食物。下面的内容介绍的就是剖腹产后肚子胀气的解决办法，希望大家能够尽快解决类似的症状，从而促进身体的恢复。
1，如果剖腹产的症状长期得不到治疗，那么就要及时到医院，进行常规的检查，看看是否存在肠胃功能失调的问题。平常要注意自己的饮食习惯，不要经常吃辛辣的刺激性食品，而是要多吃促进消化的食物，避免食物在肠胃中的积累，而导致多种肠胃的异常症状。
2，剖腹产后不注意身体的调节，经常过度劳累，往往会导致肚子胀气的症状越来越严重。为了能够从根本上避免剖腹产肚子胀气的症状，大家除了饮食之外，还需要调节好自己的身体，保持健康的生活习惯。每天睡觉八小时，早睡早起，促进身体的恢复，也能有助调节内分泌的稳定。
做月子吃什么能瘦肚子
有很多年轻的妈妈，都希望在生完孩子之后能够迅速的恢复原有的好身材。而肚子上的赘肉是他们最想要减掉的。今天小编就来说一下坐月子吃什么能够瘦肚子。
1、大豆
每天可以使用煮熟的毛豆，半杯毛豆才含有130卡路里，而且也能够补充身体所需要的蛋白质11克。
2、鲑鱼
对于产妇来说鲑鱼一周可以使用两次，一次四盎司，既能够达到营养所需，还能够有效的帮助减掉肚子上的赘肉。当然也可以选择食用亚麻籽或者是胡桃。
3、苹果
一只苹果里面含有五克的纤维，剩下的85%全是水分。能够让产妇有饱腹感，还能够有效的降低胆固醇。
4、酸奶
产妇可以选择不加糖的酸奶，或者是低脂酸奶，也可以是脱脂酸奶，每天食用一杯倒三杯的量就可以。
5、蔬菜汤
绿叶蔬菜做出来的汤可以代替零食，不仅如此，还能够让孕妇在做月子期间有效的减掉多余的赘肉。
胀气吃什么
专家介绍，大部分出现肚子胀气的患者都是因为饮食不当造成的，所以要想远离此病必须要改变不良的饮食习惯，适当多吃一些萝卜、玫瑰花、藕、茴香、山楂、槟榔等，但是要切忌不能多喝咖啡等。
一、肚子胀气要吃的食物
1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。
青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。
2.啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。
3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。
4.藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5.茴香：子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。
6.山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
二、肚子胀气者，消气的方法：
1.狂喝水+散步
2.平躺于床上，两腿弯曲，双手抱住腿，可排气
3.吃饭需细嚼慢咽，而且吃完饭不能直接饮用饮料或是汤，30分钟后再饮用
4.不能抱着紧张的态度吃饭，这样一定会胀气的!!
5.少饮食乳制品、常喝乳酸菌类的东西
6.有便秘习惯的人，或是很少大号的人会较容易胀气(便秘解决方法:偏方：吃香蕉、喝蜂蜜水、喝茶、喝咖啡等。