额头上长痘痘吃什么水果好
、芒果、奇异果维c的含量高，对皮肤好;
2、樱桃含有大量的微量元素，尤其铁的含量更高。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果;
3、苹苹果是一种低热水果，其营养成分可溶性大，而且有利于人体吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美称。
4、梨也可以起到袪痘的作用，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。比如女孩子右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。
5、一般来讲，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着而导致的。柠檬是可以起到疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白的作用。因此去痘效果好。
6、橙子含有的维生素c会滋润肌肤，能达到深层滋养肌肤的作用，有助于皮肤的修复。
7、葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还可以达到深层滋润肌肤的作用，能够对皮肤细胞新生起到促进的作用，能够对痘痘的生长控制。
8、番茄却一年四季都有，是MM美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素，而该种营养素是具有抗氧化的功效，能够防止肌肤表面老化，也就可以清除痘痘，越是鲜红的番茄，去痘效果越好，不仅能祛痘还能美白。
长痘吃什么水果好
大多数人在自己脸上刚刚长出痘痘的时候都不会去医院治疗，因为在他们眼里看来痘痘这种疾病是可以自愈的。如果想要脸上的痘痘自己痊愈的话，一定要非常注意自己的饮食，并且多吃一些有利于消除痘痘的食物。而水果就是一种不错消除痘痘的食物，那么长痘痘的时候吃什么水果最好呢?
吃什么水果可以去痘痘
西红柿汁
吃西红柿汁对痘痘很有帮助，还可以降火。西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。
夏天很多人都很爱喝的饮料。对皮肤美容很有帮助，具有美白，润肤，抗衰老等作用。柠檬汁含有丰富的维生素c和钙质。是很好的天然美容产品。
它是最常见的水果。人们吃得也是比较多的，具有丰富营养成分。苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。在其他健康方面也是有很大作用的。
吃什么水果能防治痘痘
一、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
二、黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。
三、西红柿
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
四、红枣
大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。
长痘痘注意事项
长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。
水果营养丰富，不但对身体大有裨益，对痘痘也有预防和治理的的作用。多食水果，补充营养，祛痘美颜，既饱口福又有效祛痘，何乐而不为呢!长痘的朋友要多食一些水果，营养自己的肌肤和肠胃。
我们拥有一个健康的身体，才能拥有美白的肌肤，如果身体老是出问题，必然脸上也会长痘痘。在生活中要做一个有心人，多多的积累治疗痘痘最好的方法，祛痘也不会那么难了!