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便秘的危害,不容小觑

作者:中华网 2019-11-22 11:14:14

2、并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。

3、引发心脑血管疾病,老年人往往因为便秘而用力,腹压增加而诱发心绞痛、心肌梗、脑卒中等心脑血管疾病。

四.便秘的四大原因

1、不健康的饮食习惯:现代人往往喜欢吃低渣精细食物,缺乏膳食纤维,使粪便量减少,在肠内运动缓慢。

2、体力活动明显减少:因缺乏运动性刺激而无法推动粪便运动。

3、胃肠功能减弱:老年人胃肠道分泌的消化液减少,胃肠的张力及蠕动能力减弱,腹腔和盆底肌肉缺乏收缩力,直肠敏感性下降,导致食物在肠内停留时间过长,水分被过度吸收而引发便秘。

4、不良排便习惯:经常忽略正常的便意、或者排便时喜欢玩手机而分散了注意力,引起排便反射受到抑制而导致便秘。

五.便秘的针灸治疗

既然便秘危害如此之大,那么积极开展对便秘的正确、规范、合理的治疗有非常重要的意义。针灸治疗便秘,操作简单、疗效肯定,副作用少,十分值得推广应用。

选穴:天枢穴、大肠俞穴、支沟穴和照海穴。

1、天枢穴

定位:在腹部,横平脐中,肚脐旁开2寸。

取穴:过乳头作一与前正中线平行的直线,过脐作一水平线,两线的交点到脐中连线的中点,即为本穴。

功能:天枢穴属于足阳明胃经,为大肠募穴,本穴位近胃肠,是大肠经气汇集之处,故可调理胃肠,善治大肠腑证。

2、大肠俞:

定位:在腰部,横平第4腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

取穴:两侧骨盆最高点(髂嵴最高点)连线与后正中线的交点处,为第4腰椎棘突,此棘突下有一凹陷,其旁开1.5寸,即为大肠俞。

功能:大肠俞与天枢穴合用属于俞募配穴,可以起到通调大肠腑气的作用。

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