吃什么丰胸
一对丰满俏挺的胸部是女人身材曲线和魅力的突出标志，可是现实生活中也有不少女性胸部比较小，这使她们感到十分自卑，甚至觉得自己没有女人味!想改善胸部其实在我们身边有很多食物是可以起到丰胸效果。可是一些MM为了丰胸疯狂的吃木瓜吃到吐，胸部却没有一点“起色”，不惜花钱吃所谓的保健品，钱包越来越瘪，胸部依然没有“鼓起来”，到底吃什么可以快速丰乳呢?小编给大家分享每天吃什么东西能丰胸，让你吃出波涛汹涌的美胸!
黑芝麻是日常生活中最常见的五谷类食物，但可能是由于价格或者吃法的局限性，很多女性尤其是丰胸的往往很少会想要吃到。但是要知道，黑芝麻的营养丰富，尤其是以富含维生素E闻名。而维生素E可以促使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，促进乳腺管增长，使乳房发育长大。吃什么可以快速丰乳?所以想要改善胸部的女性朋友们应该多吃黑芝麻。黑芝麻的吃法主要是市场上传统的黑芝麻糊，时间充裕的女性朋友们也可以在家自制黑芝麻山药羹。
材料：山药半根、黑芝麻20g、凉水200ml。
做法：1、山药削皮切块。2、山药块和黑芝麻一起加入料理机。3、再加入凉水一起打成山药羹。4、倒入锅中，用中、小火慢慢煮6-8分钟，煮熟即可。
山药营养价值高，热量低，就算吃多了也不容易发胖。更重要的是，山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，能促进荷尔蒙的合成作用，有显著的丰胸效果。
吃什么可以快速丰乳2.当归鲤鱼汤
一般只听说吃鱼会变聪明，甚少听说吃鱼会变大胸部的，你没有看错，鱼不仅味道鲜美，而且营养极其丰富，除了富含可以促进胸部发育的蛋白质之外，鱼还含有丰富的钙，铁，磷，维生素，对乳房的发育极有好处。每天吃什么东西能丰胸?其实当归鲤鱼汤具有调养血气、丰满乳房、促进乳房健美的功效。想要丰胸的女性可以选择每天喝一碗当归鲤鱼汤。吃鱼会让胸部变大还会变聪明，胸大无脑这个贬义词可以闪到一边了，快来试试吧!
食材：当归、鲤鱼、枸杞、大枣、黄芪。
制作方法：首先要先将鲤鱼清理干净，将当归、白芷、黄芪和枸杞清晰干净，大枣清洗干净之后要去核。之后，将鱼放入锅中，加入适量的清水，煮汤;大概10分钟之后，将当归、白芷、黄芪和枸杞清晰一起放入锅中，再加入适量的调味料，煮熟即可出锅食用。
吃什么可以快速丰乳3.鲜奶酪梨
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
食材：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml
做法：1、酪梨半个，挖出果肉;2、将果肉同鲜奶、核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整酪梨的分量至1/4个。
虽说酪梨含丰富的营养成分，但是它的热量比较高。所以想用酪梨来丰胸，也应适量摄取，以避免发胖。
也许很多女性也尝试过饮食丰胸，每天变着花样给自己的胸部做好吃的，结果体重吃起来了，胸部却基本没有任何变化。到底每天吃什么可以快速丰乳?其实如果你还在发育期及时补充营养，还是有机会让胸部变大的。因为此时女性的乳房还没有发育完全，可塑性大。可是对于成年女性来说想要单纯的依靠饮食来增大胸部就不太现实了，成年女性想要达到快速丰胸效果必须要激发乳房再生系统，促进乳房在次发育!这就需要依靠国家认可的丰胸产品来实现，小编推荐亦挺精品套装美乳霜。亦挺精品套装是一款国家药监局批准“纯植物美乳霜”，还是世界卫生组织中国区研究专家委员会权威推荐的一款女性丰胸专用产品。亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。
有些女性总是抱怨自己的胸部好像飞机跑道那样平，抱怨父母没有给自己一个完美的胸部，其实这种想法是不对的，胸部的大小可以在后天调节。如果你已经过了发育期也不用担心，只要你找到正规的丰胸产品，结合日常饮食不出几个月你也可以拥有丰满迷人的美胸!
经期吃什么好丰胸
来月经吃木瓜、含胶原蛋白和蛋白质丰富的食物，以及酒酿蛋、花生都是可以起到丰胸效果的。
1、木瓜
木瓜是公认的丰胸食物，想要更好地发挥木瓜的丰胸作用，可以拌制酸奶，木瓜在混合乳酸的作用下，丰胸效果是俱佳的，建议去超市买木瓜酸奶，有时间的朋友，不妨自制一杯木瓜酸奶，营养丰富之外还能让胸部丰满起来。
2、胶原蛋白
在经期中，可以多食用含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄、豆制品、花生等等，这些食物制作简便且美味，主要是胶原蛋白可以补充乳房所需要的营养，能有效丰满乳房，是丰胸的最佳食品伴侣。
3、蛋白质
蛋白质的补充元素，营养丰富，经期中可以多吃鸡蛋、坚果、核桃、芝麻等含有丰富蛋白质的食物，煮法多样，可以用于搅拌、炒菜、或者煮成糊状，也是有丰胸的效果。
4、酒酿蛋
在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。
5、花生
有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显着的丰胸效果。这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
一、花生炖猪脚汤
材料：猪脚200克、花生2汤匙、酱油2汤匙、砂糖1茶匙、料酒2汤匙
1、将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸；
2、改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
丰胸功效：女性若在经期常喝这款汤，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。
二、蛤蜊汤
材料：鲜蛤蜊15个、姜片2片、料酒2汤匙、精盐、味精各适量
1、将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净；
2、煮一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。
功效：女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。
三、玫瑰香附顺肝汤
材料：香附5克、干玫瑰花7朵、猪肝300克、生姜3片、葱2根、料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量
1、将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀；
2、将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤；
3、将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用。
功效：女性若在经期常喝这款汤，可调理气血，改善因气瘀所导致的胸部发育不良，达到促进乳腺发育及健胸的目的。需注意：月经量过多的女性不宜食用。
四、猪肉扁豆枸杞汤
材料：瘦猪肉150克、猪肉扁豆枸杞汤、白扁豆50克、枸杞30克、食盐、生姜、葱、味精各适量。
1、扁豆、枸杞子分别洗净，备用。
2、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。
3、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。
功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物，对胸部的二次发育有很大的帮助。
五、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
1.将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。
2.在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
功效：黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。