南风天孕妈妈应怎么防滑

春雨绵绵，又到了南风天，潮湿的天气给人们带来了不便，尤其是孕妇带来了太多的麻烦。

1、在潮湿的天气里，孕妇主要患有呼吸道疾病

1、预防疾病首先要预防鼻粘膜第一关

呼吸道细菌入侵人体，首先要通过的是鼻粘膜，所以多喝水，保持鼻粘膜湿润，有助于有效抵抗病毒细菌的入侵。

同时，在日常饮食中，要多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果、干果等高蛋白、高维生素、高微量元素、温和易消化的食物。

不吸烟、不喝酒、不吃辛辣食物，还能减少对呼吸道的刺激，保护和增强自然免疫功能。

2、勤洗手对预防呼吸道疾病非常重要

在春季，养成良好的卫生习惯也是预防传染病的关键。一定要养成饭前饭后、打喷嚏、咳嗽、出门回来后按规定程序洗手的好习惯。如果不能在外面马上洗手，可以用消毒湿纸巾双手消毒。

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物含有大量的病原体，可通过手接触分泌物传染给健康人。因此，要多注意手的卫生。

同时要勤换，勤晒衣服和被褥，不要吃不干净的食物，拒绝生吃各种海鲜和肉类，不要喝生水。

3、花草虽然好，但要预防过敏性疾病

春季儿童、老人、孕妇等体质较弱者应尽量少去公共场所。经常保持办公室和家里的空气流通，经常打扫房间，保持干净整洁。一些绿色植物也可以放置，可以调节室内空气环境。

但室内最好不要放花，尤其是有过敏体质的人，以免诱发皮肤过敏、哮喘等过敏性疾病。

说到空气流通，并不意味着无论室外天气如何，每个人都应该打开窗户通风。雨天打开门窗，会加重室内水分，更容易滋生细菌。

4、感冒的时候不要硬扛

许多人，尤其是年轻人，常常认为自己身体健康，能扛过去。有时候也是如此。多喝水，注意休息。大约一周后，感冒症状会自行缓解。

对此，专家建议提倡及时就医，因为感冒很可能成为其他呼吸道疾病的诱因，或者其他病毒和细菌乘虚而入，如喉咙和肺部感染，甚至可能发展为全身性器官损伤。

二、潮湿天气，孕妇要防滑

在潮湿的天气里，许多地面，尤其是瓷砖地面，非常光滑。例如，孕妇行动不太方便的人必须注意旅行安全，避免滑倒造成事故。旅行时最好穿防滑鞋。

温馨提示：家居防潮知识

1、关上门窗。

2、不要打开排气扇，以免将外面潮湿的空气抽入室内。

3、洗澡时间不要太长。

4、打开空调，将温度调节到最低，利用空调的除湿功能。

5、把报纸放在地上，吸湿。

春季天气潮湿，身体容易积水，导致皮肤松弛；冬天吃很多丰富的食物，在体内积累。

俗话说：干金难买春来泄。这里介绍一些祛湿解毒的饮食疗法:

温馨提示：潮湿天气的孕妇祛湿解毒的饮食疗法

苹果和鲜奶

不要盲目相信民间排毒药，简单的苹果和鲜奶，已经有了排毒的效果。

早上起床喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，有解毒作用。草莓、樱桃(樱桃)等其他水果、葡萄也有很好的排毒效果。

海带绿豆汤

海带中的胶质成分能促进体内有毒物质的排出，绿豆性寒，能清热解毒。喝海带绿豆汤，毒素自然会随着你的大小便排出。汤好喝是有益的，不需要那么辛苦。此外，薏米也是一种很好的祛湿食品，加在一起煮汤，增加了祛湿效果。

水

别忘了最好的排毒载体：水。不要以为春天潮湿，不需要补充水分。如果体内没有水分，连厕所都不用去，怎么排毒？前段时间流行的护肤品叫八杯水，其实直接喝八杯水比较容易。不要以为喝八杯水是苦差。其实可以是果汁和汤。还有一点就是不要等到口渴才喝水。在工作中，喝一杯水休息一下，提神醒脑。接下来，你会更有活力，有利于公共和私人。