妊娠纹的形成原因 吃猪蹄防妊娠纹吗

随着怀孕月份的增长，女性的胃越来越大，会慢慢形成明显的妊娠纹，那么妊娠纹的原因是什么呢？吃猪脚能预防妊娠纹吗？

妊娠纹主要出现在腹壁上，也出现在大腿内外侧、臀部、胸部、背部、肩膀和手臂上，初产妇最为明显。那么妊娠纹形成的原因是什么呢？

妊娠纹形成的原因：

1、怀孕期间，肾上腺分泌大量糖皮质激素，增加皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性。当皮肤弹性纤维和胶原纤维的伸缩达到一定限度时，弹性纤维和胶原纤维就会断裂，形成妊娠纹。

2、当妇女怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，发展到腹腔，腹部开始膨胀，受子宫增大的影响，皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始伸展。尤其是怀孕6个月后。当超过一定限度时，腹部皮肤出现粉红色或紫红色的不规则纵向裂纹。

3、妊娠纹有明显的家族史。如果母亲有相应的表现，女儿更容易出现妊娠纹。长期参加体育锻炼的女性，由于腰腹肌力量强，皮肤弹性好，妊娠纹的概率降低。

每个女人都爱美，所以即使怀孕了，也要积极预防妊娠纹。

多吃猪蹄防妊娠纹

我相信我们都知道，孕妇在分娩后会在腹部留下白色或银白色有光泽的浅线，有些会在分娩后不久自动消退，有些会在半年后消退，所以对于美丽的孕妇，要做的就是早点开始预防。首先，孕妇从怀孕早期开始，除了均衡饮食外，还可以适当选择吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪脚、猪皮、动物脚、软骨等，可以增加皮肤的弹性。

控制体重增长

许多孕妇在怀孕期间会担心婴儿的营养是否能满足需求，是否发育不良，往往会盲目地吃很多食物。会导致孕妇体重增加，婴儿体型增大，会导致孕妇子宫增大，腹部肿胀，产生妊娠纹。因此，孕妇在怀孕期间必须合理饮食，控制体重增加，否则会影响胎儿和孕妇本身。

选用专用托腹

随着怀孕时间的延长，孕妇的肚子会越来越大，这会对腹部造成一定的负担。因此，孕妇可以适当选择特殊的腹部支撑来承担腹部的重力负担，从而减少皮肤的过度伸展和伸展。

适当按摩

孕妇可以在怀孕开始时，开始坚持身体各个部位可能容易产生妊娠纹的地方，如大腿内侧、腰部、臀部和乳房进行适当的按摩。同时，一些橄榄油、美容维生素E油或专门用于预防或消除妊娠纹的妊娠霜也可以配合使用，效果会更好。这不仅能增加皮肤的弹性，还能保持血液循环畅通。

预防妊娠纹吃什么好：

1、番茄、洋葱、大蒜，能合成谷胱甘肽，抑制络氨酸酶活性，从而减少色素的形成和沉积。

2、蛋白质、海鲜、动物肝、肾、葡萄干等，这些食物富含硒，硒能预防和治疗黄褐斑。

3、鲜枣、柑橘、柠檬、黄绿色蔬菜等，富含维生素C，能使深色氧化色素还原为浅色氧化色素，从而达到淡斑的效果。