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牛皮癣，作为一种常见的慢性皮肤病，对患者的日常生活带来了不小的挑战。在上海江城皮肤病医院的专业指导下，患者可以采取一系列细致入微的护理措施，以缓解病情，提升生活质量。

首先，保持皮肤清洁至关重要。选择温和无刺激的洗护产品，避免使用碱性过强的肥皂，以减少对皮肤的刺激。洗澡时水温应适中，不宜过热，以免加剧皮损。洗后轻轻拍干皮肤，避免用力搓擦。

其次，保持皮肤湿润是牛皮癣护理的另一重要环节。选用适合自己肤质的保湿产品，*好是含有天然油脂或甘油等成分的，它们能有效锁住水分，缓解皮肤干燥、瘙痒等症状。每日多次涂抹，尤其是在沐浴后，有助于维持皮肤屏障功能。

饮食方面，均衡营养也是不可忽视的。建议多摄入富含维生素A、C、E及微量元素的食物，如新鲜蔬果、全谷物和坚果，这些有助于促进皮肤健康。同时，避免过多摄入辛辣、刺激性食物及烟酒，以免加重病情。

此外，保持良好的心态对于牛皮癣患者同样重要。上海江城皮肤病医院鼓励患者积极参与心理疏导活动，学会释放压力，保持乐观向上的生活态度，这有助于调节免疫系统，促进病情稳定。

总之，牛皮癣的护理是一个综合的过程，需要患者在专业医疗机构如上海江城皮肤病医院的指导下，从日常生活细节入手，*而细致地管理好自己的皮肤健康。