孕妇可是特殊人群 这些食物再想吃都不能碰

孕妇的身体非常重要，她吃的每一件东西都会影响到宝宝肚子里的健康，因此，孕妇吃饭要格外小心。

怀孕是一件快乐的事情，夫妻俩终于迎来了爱情的结晶，两种爱情的延续。但提醒，孕妇在快乐的同时，也要注意保健。由于怀孕过程非常困难，有点粗心可能会发生事故，导致流产、早产和其他对身心有影响的情况。怀孕期间要注意饮食，才能顺利安全地生下孩子。那孕妇不能吃什么食物呢？孕妇无论多想吃，都建议避免以下常见食物。

孕妇不能吃什么食物？

1、油条

很多人早餐喜欢吃油条喝豆浆，可以说是标准搭配。但是最好不要多吃油条，因为它是在高温下油炸的，非常油腻。吃多了容易堆积脂肪。

此外，在制作油条时，一些企业习惯于添加含铝无机物摄入体内的明矾。如果堆积过多，肾脏就不能排出体外，长期堆积会损害人体健康。

一般人经常吃油条对健康有害，更不用说孕妇了。如果孕妇整天吃油条，体内会积聚大量的铝，会影响胎儿的发育，甚至损害胎儿的大脑发育。

2、爆米花

看电影的时候，很多人习惯边吃边看一桶爆米花。如果孕妇想看电影，最好不要选择这种零食。由于吃了容易上火，吃多了胎儿也会受到影响，比如造成胎火过重。

此外，爆米花还含有较高的铅，这种重金属含有一定的毒性。当体内积累过多时，会损害神经系统、肾脏器官、内分泌系统等，对身体有很大的影响。

3、臭豆腐

臭豆腐是一种很有特色的小吃，很多人都喜欢吃。怀孕后，女性的口味会发生变化，有些孕妇对臭豆腐情有独钟，非常想吃。但为了健康，孕妇不能吃臭豆腐，不管她们想吃多少。

这是因为这种零食在生产过程中需要发酵，在发酵过程中很容易被微生物浸泡。此外，一些微生物含有化学物质硫化氢，这种物质在体内积聚，无论是孕妇本身还是胎儿都是有害的。

4、鱼干片

孕妇吃零食时，注意不要选择鱼干片。因为这种零食吃了会增加唾液分泌。当大量唾液进入胃时，胃中的胃液会被稀释，导致人体消化能力下降。

孕妇饿得很快，所以她们每天吃很多食物。如果消化能力降低，很容易出现胃肠道不适，甚至加重妊娠反应。

孕期饮食要注意什么？

1、多喝热汤

孕妇应多喝热汤，既能补充水分，又能补充营养。但建议喝清淡的汤，如冬瓜汤、豆腐汤、鸡蛋汤、菠菜汤、番茄汤等。

若不及时补充水分，就会导致羊水不足，影响胎儿的发育。而且孕妇自己也会觉得不舒服，喝水的话，比较没味道，所以想补水的话可以多喝清淡的热汤。

2、多吃鱼肉

孕妇平时要多吃鱼，而且最好选择海鱼，因为海鱼含有DHA，有利于胎儿大脑的发育。适当的摄入可以促进胎儿发育，使其大脑发育更加活跃。

但注意鱼不能炒红烧等方式烹饪，所以烹饪太油腻，孕妇吃容易恶心、呕吐。你可以选择煮汤或炖汤的烹饪方法。