一直痛经的女性来看看您是那种类型 女性如何在夏天预防月经不调

一直痛经的女性来看看您是那种类型

缓解痛经方法之一：热敷

下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，或者对肚子做艾灸，已经有粗盐理疗带来进行热敷都是不错的，这些方法可以活血通络、行气止痛，可以说效果是非常好。

缓解痛经方法之二：戒烟戒酒

有些人觉得烟里面有麻醉剂的成分，所以痛经抽烟能管用，其实这种做法无异于饮鸩止渴，是非常危险的，严重的可能会造成失血过多，如果在月经期间出现水肿的现象，应该*禁止饮用酒精类的饮品。因为酒精会加重水肿的现象。同时，酒精可能直接或间接地影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。

缓解痛经方法之三：饮食调理

多吃健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，另外多吃点发暖的食物，例如大枣，生姜和桂圆，这些食物十分有利于女性保健。日常饮食中，采取少食多餐的进餐方式可以帮助降低经痛的程度。

缓解痛经的方法之四：泡脚

女性要缓解痛经还可以用泡脚的方法，每天晚上睡觉之前用热水泡脚三十分钟，要始终保持水温，泡脚的时候如果出汗，不要脱衣服用纸巾或者软毛巾把汗水擦干就可以了，然后直接睡觉，这样泡脚能起到理气止痛和活血化瘀的作用，只要气血通畅就不会痛经了。

许多女性在痛经的时候都会注意保暖，多多喝红糖水。晚上也要坚持泡脚。明明很注意了，为什么还会痛经呢？其实痛经有两种，如果您是继发性痛经的话无论平时再怎么注意都会出现痛经。因为继发性痛经是妇科的疾病所导致的。下面就为大家详细的介绍一下！

1、原发性痛经：原发性痛经及功能性痛经，女性在月经期间多会出现腰腹部酸痛的感觉，原发性痛经的女性*官无器质性病变，原发性痛经多与女性不良的生活习惯有关，因此要改掉不健康的生活习惯，并且要重视情绪的调节。

2、继发性痛经：继发性痛经主要是指女性生殖道有器质性病变造成的，需要积极的治疗而引起痛经的妇科疾病，诱发痛经的妇科疾病有很多种，子宫肌瘤患者容易出现痛经的现象，宫寒女性容易出现痛经的情况，因此需要积极的治疗原发疾病。

哪些方法能有效缓解痛经

女性如何在夏天预防月经不调

月经对于女人来说很重要，只有月经正常了，心情和身体在那几天才会顺畅，但是在生活中却有很多女性都出现了月经不调，因为这种情况只是小事，其实这种疾病发生后给女性朋友带来的危害还是很大的，那么夏天怎么预防月经不调?杭州妇科医院哪家好？

女人怎样防止月经不调

1、注意天气的变化

夏季雨水多，虽然大部分是晴空万里的天气，但是偶尔会突然下大雨，这样子突然降温对于体质弱的女人来说，可是很容易着凉的。为了避免这种问题的发生，女人们要多关注天气预报，及时增减衣物，或者说随身多备一件小外套，当下雨了出现降温的时候，就把小外套穿起来，为自己的身体抵御部分风寒。

2、**忌口冷食冷饮

夏季天热，为了让自己凉快一点，大多数女人们都爱吃冷食和冷饮，可是这样做会使得女人们的身体累积大量的寒气，要知道体内在身体里游走的话，会损伤很多其他的器官，比如说子宫。妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生月经不调、痛经、停经等妇科疾患。

所以说，女人们在夏季的时候，请远离冰冻的食物和饮料，要吃进肚子里的东西还是温热一点的好，这样才不会给身体带入寒气哟。此外，还需要注意的时候，夏季女人们总喜欢在冰箱里囤积“口粮”，若是想要从冰箱里拿出来吃的话，请*要放置半个小时，让你的“口粮”中的寒气减少一些再吃。这样做才能减少，身体被寒气侵袭的机会哟。

大家在夏天更应该注意私处的卫生。夏日温度高保持阴部的卫生的有效的避免引发妇科炎症，从而导致月经不调。大家平时*要减少吃冷饮，并且有一个良好的生活习惯，注意自己的私人生活。