孕酮低吃什么好
孕酮低的女性在怀孕时很容易会出现胎停甚至流产的情况，那么，孕酮低吃什么最好？其实只要食物中含有丰富的大豆异黄酮和天然维E，可以增加女性身体内的孕酮。
孕酮低吃什么最好
正所谓药补不如食补，所以女性朋友们孕酮低，可以通过食物来摄取。专家建议多吃富含激素的食物，此外还可以多吃些含膳食纤维、果胶丰富的水果，比如草莓、桃子、猕猴桃。因为水果还有下列优点：
（1）鲜味香能促进食欲
（2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
（4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
孕酮低的食疗方法
1、孕酮比较低的准妈妈可以多吃一些姜汤和羊肉汤。具体做法：准备红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞10克，泡水，当开水喝，连服15天左右即可。
2、也可以喝黑豆糯米的粥，具体做法：黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量煮粥喝就可以，这个食疗方法注意是适应那些需要益气补血的女性，主治贫血。
3、也可以用当归益母草煮鸡蛋，分别用益母草30克，当归15克来煮鸡蛋，然后吃蛋就可以，这种方法非常有效的，如果需要也可以服用一些中药，但要遵医嘱。
4、其他：
①柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
②大豆：含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。
③菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。
④芹菜：芹菜金针汤，具体做法：干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮。
孕妇孕酮低吃什么好
孕酮低吃什么补得快
孕酮低有三种类型食物，可以补充孕酮低的情况，第一种富含维生素E的食品，第二种大豆类食物，第三种新鲜水果。女性孕酮偏低可以通过食用富含维生素E的食物来进行补充。富含维生素E的食物有玉米、花生、芝麻、葵花籽、糙米、乳类、蛋类、鱼类等。这类食物的营养也是非常丰富的，能帮助吸收更多营养物质，利于宝宝的后期生长发育。大豆中含有高量的孕酮，可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题，是补充孕酮的最佳选择。新鲜水果比如猕猴桃、草莓、柚子等含有丰富的维生素C，可以使得孕酮达到正常水平。
孕酮低怎么办
孕酮低建议定期到专业的机构检查，日常还要注意饮食调理，也有药物也可以调理孕酮低的状况。孕酮低症状外在表现为：甲状腺功能不全、纤维囊性乳房、胆囊疾病、低血糖等症状不易被发现，不过还会出现月经周期不规则、体重增加、阴道干燥、乳房胀痛等症状，如果女性细心是可以发现的，发现这种疾病要及时到专业医院就诊，听取专业医生的意见。孕妇孕酮低，不孕不育是最为明显的症状。对于要怀孕的女性来说孕酮能够为受孕提供健康的环境，对于年轻的女性来说孕酮可以维持月经的规律性，无论在怎样，孕酮对于女性来说有着非常重要的作用。
孕酮低怎么补
孕酮低可以食补也可以药补，食补就是多吃一些稳定孕酮的随国，药补可以找专业医生针对不同情况用药。食补可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，这样水果不会导致血糖大幅度波动。而且这些水果还富含维生素C，还有美容功效，而且饱腹感也可以帮助美体。
可以多吃一些富含维生素E的食物，维生素E能促进性激素分泌，增加女性卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。大豆类食品也是非常不错补充孕酮的食物选择。
孕酮低的原因
导致孕酮低的原因可能有很多，可能是黄体功能不足，也可能是内分泌功能紊乱，也可能是卵泡发育障碍，也有可能是胰岛素抵抗导致。对于导致孕酮低的原因，大多出现孕酮过低大部分原因是由于女性的黄体功能不全造成的，导致黄体所分泌的孕酮不足。内分泌紊乱其中对孕妇影响最大的即是会引起孕酮低的症状。临床上最常见的异常有卵泡发育不良和无卵泡发育，而这两者都会引起孕酮低的情况。