冠心病对我们的身体危害很大,冠心病作为一种常见的心脏疾病,会使我们的身体出现问题,甚至有生命危险,所以为了身体健康,及时进行冠心病的治疗和保健是非常重要的,那么常见的冠心病该如何保健呢?
常见的心脏病——冠心病如何保健?
冠心病有哪些症状?
心绞痛的主要症状是阵发性胸骨后或心前区疼痛,经常辐射到左肩和左前臂。疼痛的性质因人而异,严重、压迫、烧灼甚至窒息。持续1~5分钟,休息或口服硝酸甘油后1~5分钟即可缓解。
急性心肌梗死的心前区疼痛与心绞痛相同,但程度严重,持续时间超过30分钟,伴有心悸、气短、面色苍白、恶心、呕吐、多汗、心力衰竭、休克,要住院治疗,绝.对卧床两周。
冠心病的保健。
治疗冠心病的原则是改善冠状动脉供血。
少吃富含动物脂肪和胆固醇的食物,如蛋黄、鱼、动物内脏等。少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜和水果。
节食,控制体重。
限制盐的摄入,每天6~8克以下为宜。
如果出现高血压,应在医生的指导下长期服用降压药,使血压保持在正常或低水平。
戒烟限酒。
生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动;保持排便通畅,睡眠充足。
可以做轻微的运动,比如打太极拳,做广播操,散步等等。
经常服用缓解心绞痛的药物,以便随时服用。如有持续性疼痛或服药无法缓解,应立即到附近医院急诊。
以上介绍了冠心病的保健方法。冠心病对我们的健康危害很大。冠心病患者在日常生活中需要注意保持血压稳定,生活规律。适当的运动可以让我们的身体更健康。
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