脑血管堵塞,即脑血栓,血液流动速度慢,血液成分变化,血液粘稠度增加,血栓形成,血管堵塞,诱发脑血栓。要及时抓住症状,尽早治疗才能减轻后遗症。
睡觉时有什么异常需要警惕脑血管堵塞?
1.手脚麻木。
睡觉时一侧手脚麻木,脑血管堵塞后脑供血不足,影响脊髓通道,身体末端手脚麻木,什么也拿不到。
2、手脚冰凉。
手脚是肢体的末端部位,脑血管堵塞流入手脚的血液减少,手脚变冷了。即使盖上厚棉被,呆在温暖的房间里也不能按住热量。
3.头痛。
晚上人们的活动量减少,血液粘稠度提高,容易产生血栓堵塞血管。脑血管堵塞后,会出现持续的头痛,头痛不能睡觉。
4.一边流口水。
脑供血不足会影响双侧皮质脑干,舌下功能紊乱,单侧流口水,嘴角歪斜,伴有眼角闭合不全。此外,当动脉硬化和大脑严重缺血和缺氧时,人们也经常打哈欠。
如何防止脑梗塞?
1.吃。
人们常说病从口入,这句话一点也不假。在日常生活中,要远离反式脂肪酸食品。例如,含有各种点心和奶油的食物,不要提高血液中胆固醇的含量,有效地预防脑梗塞。加工肉制品和咸菜等高盐食物也不能吃。其中含有钠离子,血压上升,动脉粥样硬化,破坏脑血管。避免脂肪沉积在血管壁上,增加血液粘度,预防脑血管堵塞。
2.控制。
血管壁积存脂肪,加速动脉粥样硬化。因此,每天至少检测一次血压,严格按照医生的指示使用降压药,远离高盐食品。避免吸烟和饮酒,因为吸烟会内皮,刺激血管收缩,引起血管病变的酒精刺激脑神经,增加心脏和肝脏负担,引起脂质代谢异常,引起脑梗塞。此外,有必要控制脾气。加快心跳速度,扰乱内分泌,终导致脑梗塞。平时,应该参加更多的社交活动,如旅行或与亲戚朋友交流。
3.喝。
水是好的血液稀释剂,养成积极饮用水的习惯,有助于稀释血液,降低血液粘度。特别是早上起床睡觉前喝热水。
4.补充。
熬夜或睡眠不足会使身体长期处于压力状态,使神经兴奋,血管过度紧张,引起动脉粥样硬化,引起脑梗塞。因此,有必要补充足够的睡眠,在23点之前尽量进入深睡眠状态。
温暖的提示。
寒冷的冬天是脑梗塞的高危期,受寒刺激全身血管收缩,血压上升,脑负担增加。因此,要做好防寒和保暖工作的天气尽量不要外出。
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