颈动脉斑块是怎么回事?
一般来说,血液中的一些东西聚集在血管壁上,导致血管壁变得不光滑,甚至突出到血管腔内,导致血管腔狭窄。
发生在心脏的动脉粥样硬化使心脏血管狭窄,可导致冠心病;脑部可形成脑血管疾病,外周.血管粥.样硬化可导致外周血管疾病。
颈动脉斑块形成的原因是什么?
导致颈动脉斑块形成的因素很多,但常见的有年龄、性别、高血压、糖尿病、高脂血症等。
一是不良生活习惯造成的,如吸烟、酗酒、高脂饮食、缺乏锻炼等。
二是自身基础疾病所致;如高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等。
三是个体差异所致;如性别、年龄、性格、基因等,这些因素是不可改变的。
如何防止颈动脉斑块的形成?
1.能改变的是我们的生活习惯,所以去除不良生活习惯是预防*重要的环节!
2.能改善的是控制原发病,控制血压血糖,减肥,降血脂,这是减少动脉粥样硬化的重要因素!
3.不能改变的是我们的年龄、性别、性格和基因!面对这些不可改变的因素,需要做的是坦然面对。
4.因此,预防颈动脉斑块,重要的是改变生活方式;包括戒烟、限酒、限制胆固醇摄入、加强锻炼、控制体重、低盐低脂饮食等。包括其他不良习惯,包括熬夜、疲劳等。
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