脑梗塞作为危害中老年人生命健康的常见疾病,受到很多人的关注,中老年人患脑梗塞时,死亡率和残疾率非常高。
其实,脑梗塞在发病前通常有前兆症状,如果能早点发现治疗,控制病情对患者来说非常重要,在生活中应该怎样预防脑梗塞呢?脑梗塞的前兆是什么症状?
脑梗塞的前兆有以下症状。
1头晕,头痛。
脑梗塞的初期症状多为出血性脑梗塞的前兆。
2.视力突然下降。
突然眼前发黑看不见东西,视力模糊,一段时间后恢复正常时,要警惕脑梗塞。
3.身体麻木,不灵活。
大脑控制身体运动,大脑缺血、缺氧会影响大脑向身体传达信号,发生以上现象时,请不要拖延,立即去医院检查。
4.累得睡不着觉。
近期经常打哈欠,总觉得睡不着,身体很累,要警惕脑梗塞是否在幽灵。
这很可能是由脑中枢神经缺氧引起的,动脉血管堵塞,脑缺血缺氧。
平时出现上述症状时,必.须重视。
如何预防脑梗塞。
吃1。
脑梗塞重要的是脑血管堵塞,血管堵塞是因为血管壁堆积了大量的固醇和甘油三酯,血管狭窄,血流缓慢,血液粘稠,脑供血不足。
因此,饮食中应少吃高油脂、高卡路里、高盐、高蛋白的食物,多吃有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果,如玉米、番茄、白菜、青花、茄子、胡萝卜等。
喝2杯。
喝水可以稀释人体的血液,促进血液循环,帮助血液代谢垃圾和废物。
3动作。
对于本身有心血管疾病的人来说,预防脑梗塞的好方法是多动。
4心情。
保持乐观开放的心情,多参加户外活动,有助于缓解压力。
心情也间接影响人的身体,经常保持乐观的心情,不会给身体带来疾病。
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