九个主要的原因导致的胃不好,需要警惕。
1.精神紧张。
当一个人在紧张、烦恼、生气时,其不良情绪会经由脑皮质扩散至边缘系统,影响植物神经系统,直接造成胃肠功能障碍,胃酸及胃蛋白酶分泌过多,引起胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,引起消化不良,形成溃疡。
2.饮酒过度。
酒可以直接伤害胃粘膜,酒精又会导致肝硬化和慢性胰腺炎,进而加重胃的损伤。
3.疲劳过度。
不管是体力还是脑力劳动,如果劳累过度,就会导致胃肠供血不足,分泌功能紊乱,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受损。
4.不均衡的饥饿。
饥肠辘辘时,胃酸、蛋白酶不能中和食物,浓缩过多,容易导致粘膜自我消化。过量饮食容易损害胃的自我保护机制,如胃壁过度扩张、食物停留时间过长等。
5.饮食不干净。
幽门螺.旋杆菌感染是引起胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,溃疡病痊.愈后,其检出率可达70~90%,溃疡病治.愈后亦消失。溃疡者可通过餐具、牙具、接吻等密切接触而传染,食物不洁,也是造成感染的原因之一。
6.吃得太饱。
有的人一天的饮食营养倾向于聚餐,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,容易导致肥胖,也可能因为刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而引起溃疡。
7.浓茶咖啡。
咖啡豆、浓茶都是中枢兴奋剂,通过反射可引起胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能受损,并诱发溃疡。
8.药物滥用。
由于工作繁忙,有些上班族因胃痛而买了止痛药,这是不正确的,容易导致胃病加重。解热镇痛片包括乙酰水杨酸、咖啡因等,对胃粘膜有直接刺激作用,还可以促进胃酸分泌,导致胃酸再一次对粘膜及溃疡产生强烈刺激,使胃肠炎症加重,甚至溃疡出血,就等于是抱薪救火,越治越痛。另外,像阿司匹林这样的抗炎药,本身就会伤胃,会引起胃溃疡出血。对于胃粘膜刺激有消炎痛的效果,利血平等,要在医生的指导下慎重使用。
9大吃。
食品进入胃部,经过储纳、研磨、消化,使食物变成乳糜状,才能排入肠。假如咀嚼不细,食物粗糙,会增加胃的负担,延长停留时间,可造成胃粘膜损伤;此外,嚼慢咽时,唾液分泌增多,胃酸、胆汁分泌减少,对胃有很好的保护作用。
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