血栓形成,我们听说过,它对我们的健康构成了巨大的威胁。小则影响血液循环,大可能堵塞血管,导致血流。
血栓不仅出现在动脉上,而且容易出现在人体静脉上 。我们就来说是同样危险的 。
一、什么是静脉血栓?
静脉血栓形成是指静脉腔内血液凝结异常,从液体形态到固体形态,阻碍静脉腔,导致静脉回流障碍,形成一系列静脉充血症状。
深静脉血栓(DVT)和肺栓塞(PE)静脉血栓形成是两种常见的形式。
二、静脉血栓有哪些症状?
大多数静脉血栓形成没有明显的症状,发现时可能非常严重,甚至危及生命。因此,如果身体偶尔出现以下小症状,请注意静脉血栓形成!
①四肢莫名其妙地肿胀、疼痛(常见的小腿),休息后仍不缓解,甚至疼痛加重。
②肿胀肢体的皮肤温度升高,皮肤发红发紫。
③心跳加快,呼吸急促,就像运动结束时的感觉一样。
④胸闷疼痛,烦躁,头晕,惊恐,甚至濒死。
若有上述症状,请立即就医。
三、静脉血栓是如何形成的?
静脉血栓形成的主要原因有三:
除了一些疾病,如易栓形成(主要是有静脉血栓家族史和/或反复静脉血栓形成的人)、糖尿病、高脂血症、高血压、抗磷脂抗体、凝血功能异常、恶性肿瘤等。对于普通人来说,静脉血栓形成主要是由久坐、长途旅行、吸烟和饮酒等不良习惯引起的。
高凝状态:指血液更容易凝结形成血栓,常见老年人和肿瘤患者。
四、谁容易出现静脉血栓?
①久站久坐的人,如办公室人、司机、导游、教师等,以及缺乏活动的人。
②肥胖的人往往有高血脂、粘稠和超重的血液循环。
③长期便秘的人长期便秘会增加腹部压力,阻塞血管挤压静脉回流,形成血栓形成。
五、如何预防静脉血栓形成?
1.减肥、戒烟、戒酒
2.合理补水
平时多喝水,避免血液粘稠,少喝浓茶、咖啡、酒等饮料。
3.穿宽松的衣服
避免塑身衣、袜子和裤腰过紧,以免影响静脉血液循环。
4.适当活动
避免久坐、久站、久卧,平时多利用碎片化时间活动手脚,伸展四肢,促进血液循环。平时可以多做肩膀、钩脚、刹车、空中自行车等运动。
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