有些人认为老寒腿是因为他们不喜欢穿长裤,让腿冻僵。事实上,寒冷和少穿只能被视为骨关节炎的诱因,而不是根.本原因。骨关节炎的发病机制应更加复杂。医学研究表明,寒冷与骨关节炎的发病没有直接的因果关系,但可能会加重现有症状,影响疗.效。以膝关节为例。在寒冷的环境中,其血液循环更容易受到影响,进一步积累膝关节腔的各种炎症因素,加重膝关节疼痛。
老寒腿有很多症状,主要表现为以下几种。
1.怕冷
阴天下雨.气候变凉时,或吹空调后症状加重。
2.腿沉
尤其是阴天,病人就像在腿上绑了一个三四斤的沙袋,抬腿的时候不是自己用力,而是被拖上去。
3.疼痛
老寒腿的疼痛主要有三个特点:
※两侧或单侧膝关节经常隐痛,活动时加重,休息后缓解。
※平时走路不疼或疼痛较轻,上下楼梯时疼痛加重。
※膝盖不按不疼,一按就疼。
4.僵硬
早上醒来或久坐后关节僵硬,活动后稍有好转。
5.有摩擦音。
活动时膝关节有骨摩擦音。
6.肿胀
在老寒腿后期,膝关节会肿变形,活动范围有限,持续疼痛。
谁容易得老寒腿?
1.胖人
膝关节负荷越大,软骨磨损的可能性越大。超重人群中老冷腿的发病率远高于正常人,发病年龄容易提前。研究发现,如果超重人体重减轻5公斤,发病率将减少50%。
2.女性
女性比男性更容易患老腿和冷腿,因为女性做家务。上厕所时,应该比男性做更多的蹲和跪动作,而蹲和跪时,膝盖的负重大约是体重的8倍。数据显示,更年期妇女老腿和冷腿的发病率是同龄男性的6倍。这与女性更年期雌激素水平下降和关节营养缺乏有关。
3.膝盖受伤的人。
膝关节损伤会直接影响软骨。软骨不均匀,会提前磨损。
4.经常穿高跟鞋的人。
经常穿细高跟鞋会增加膝关节的压力26%,而宽高跟鞋则会增加22%的压力;穿高跟鞋爬楼梯时,膝关节负荷的压力是体重的三倍,下楼梯时可以增加到7~9倍。穿高跟鞋走路时,膝盖总是弯曲,这对关节造成了很大的损害。特别是对于腿部肌肉力量较弱的女性,经常穿高跟鞋很容易诱发老冷腿。
5.与职业有关。
司机.重体力劳动者.运动员.模特等,由于职业原因导致膝关节磨损较多,这些人的膝盖往往更脆弱。
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