黑河取好的血管病专科医院 哈尔滨下肢血管医院

你知道下肢的穴位吗?

丰：「丰」，意为丰满;「隆」指隆起。此穴位于肌肉丰满隆起的部位，故称“穴”。在膝下8寸处，即“外膝”与“外踝尖”相连的中点。

脚三里：足，指足;“里”的意思是寸。由于此穴位于外膝眼下3寸，胫骨(jìng)骨外侧约一横指处，故称“足三里”。

三阴交：“三阴”，指足三经(肝经、脾经、肾经);“交”，交会。此穴是足三经交汇之处，故称“三阴交”。小腿内侧、内踝高点的三寸为“三阴交”。

“解”，是指骨解()，也就是骨与骨的接合处;“溪”，溪流，在这个凹陷处。本穴位于踝部正中、两大筋间凹陷处，故称“小溪”。

托：“承”意为承受;“扶”意为扶持，指该穴具有支撑上身、扶肢的作用，因此命名“承扶”。臀横纹中点的“托”穴。

*中：“委”的意思是弯，这里指膝弯;“中”指中央。在膝后、腘横纹之中点处，故称“委中”。

居：「住」，与「」的意思相通，也就是蹲下;「」，在这里指间隙。下蹲时，股部出现凹陷的地方就是本穴，故称“居地”。

环跳：“环”，圆形，表示臀部;“跳”，跳。由于该穴在臀部(在“大转子”*高点与骶管裂孔相连的外1/3处)，又能治疗下肢活动方向的疾病，故称“环跳”。

阳陵泉：“阳”，在外指小腿的外侧;“陵”指高突处，这里指腓骨小头;“泉”，指凹陷部。该穴位于膝外侧向下，腓骨小头(膝关节外侧的一个小突起)前下方凹陷处，故称“阳陵泉”。

膝眼："膝"，指膝部;"眼"，此指凹陷。此穴位于膝部两侧凹陷处，故称“膝眼”。膝前(膝前)下方是一条半膝韧带，它的外侧凹陷处为“外膝”，内侧凹陷处为“内膝”。

涌泉：“涌”，指水向上冒;“泉”，即泉。此穴为肾经的井穴，比喻从脚底出来的情况，故名“涌泉”。在足底前1/3足掌正中凹陷处，即“涌泉”穴，即“人”字。