广州哪家医院治失眠好?广东药科大学附三医院心理门诊

广州哪家医院治失眠好?睡眠不足是现代一个非常严重的问题。睡眠不足严重影响各种健康问题。它不仅会加速身体老化，还会导致记忆力下降。让我们来看看睡眠不足的危害。

睡眠不足有什么危害?

1.注意力不集中，情绪不稳定：睡眠不足的直接影响，短期内白天昏昏欲睡，想法不清楚，不能清楚地表达自己的意思，注意力不集中，工作效率下降。睡眠不足会导致情绪失控，情绪不稳定，容易发脾气，莫名其妙地发脾气，行为随意偏执，不能承认错误。

2.记忆力持续下降，加速身体衰老：长期睡眠不足或重复睡眠不足，神经中枢功能障碍正常，神经衰弱导致健忘症。睡眠不足会降低人们的决策和判断能力，减少记忆活动、创造思维、预测和语言一致的大脑功能损伤。

3.影响内分泌，引起代谢紊乱：长期睡眠不足会影响内分泌和许多生物代谢过程，导致脂肪和糖代谢紊乱.脑皮质功能障碍和自主神经功能障碍，静态下动脉收缩压力和舒张压力升高，导致高血压。在睡眠不足的作用下，血压继续升高，容易受损的器官是心脏和大脑。

4.睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁和焦虑并发。事实上，睡眠不足往往与神经衰弱、抑郁和焦虑密不可分。长期睡眠不足导致神经衰弱和抑郁。神经衰弱的患者的疾病会加重睡眠不足。随着长期睡眠不足、神经衰弱、心理压迫和心理不安，这些主要症状对工作和生活有很大影响。

随着现代医学的发展，疾病诊疗的科学化和专业化越来越受到重视，尤其是对失眠等疑难疾病的治疗，对医院和医生的要求也越来越高。

在大量临床经验的基础上，总结了六种容易引起失眠的心理。

害怕心理。

人脑皮层的神经活动有两个过程：兴奋和抑制。害怕失眠，想睡觉，原意是想睡觉，但害怕失眠，想睡觉的想法本身就是脑细胞的兴奋过程，越害怕失眠，越想睡觉，脑细胞越兴奋，越失眠。

自责心理。

有些人因为一个错误而感到内疚和自责，在脑海中重复错误，后悔自己没有妥善处理。白天有很多事情要做，悔恨有点轻，晚上悔恨。后悔的幻想和兴奋，长时间睡不着。

期待心理。

指期待某人或做某事，担心过度睡眠的错误，所以经常早起。早上赶火车和飞机通常很容易早起。.职务评定.在分室结果公布之前，也有人期待着兴奋，睡不着觉。

冲突心理。

广州哪家医院治失眠好?有些人受到紧急情况的刺激后无法做出正确的反应。他们的手脚不方便，不知道该怎么办。晚上睡觉的时候，他们也看着后顾之忧，左思右想，总是进退维谷，焦虑兴奋。