前列腺炎高发群体要注意预防 贵阳天伦不孕不育医院哪家好

前列腺炎高发群体要注意预防

前列腺炎疾病是男性高发的疾病，该病影响男性性能力，同时还影响精子质量，因此要注意防止前列腺炎，尤其是生活中有三类男性要注意预防该病，下面*来为大家具体介绍三类前列腺炎高发群体以及该病的方法，一起来看看吧。

三类前列腺炎高发群体

1、总是熬夜和久坐的人群

日常熬夜久坐的男性容易高发前列腺炎，要注意预防，尤其是一些IT白领或者司机因为工作比较繁忙会长时间久坐，这样会压迫前列腺，从而让其保持充血状态，影响了局部的血液循环。另外总是熬夜的话会下降抵抗力和免疫力，容易让前列腺受到细菌的侵入。

2、总是吃辛辣刺激性的人群

日常爱吃刺激性以及辛辣性的食物容易患有前列腺炎，*表示生活中常见的辛辣刺激性食物有大蒜辣椒胡椒芥末及生蒜等，会对前列腺及尿道带来*的刺激，大量的吃会导致前列腺血管处于扩张和水肿状态，降低了前列腺抵抗细菌和病毒的能力，同时也会为细菌生长提供良好的生存环境，*终诱发了急性前列腺炎或者加重了慢性前列腺炎的症状。

3、大量吸烟喝酒的人

男性日常爱喝酒的话容易出现前列腺炎，要注意及时的预防，*表示总是大量酗酒的话会对神经系统及消化系统带来伤害，同时也会影响睾酮的分泌，影响了前列腺液体的排泄以及分泌，从而导致阻塞性的前列腺炎。另外香烟里面含有大量的亚硝胺类、焦油以及烟碱等，会对前列腺组织带来毒害作用，同时也会干扰支配血管的神经功能，影响局部的血液循环，加重了其前列腺充血。

怎么预防前列腺炎的产生?

1、多喝水

预防前列腺炎要注意多喝水，日常避免憋尿，男性平时要多喝水多排尿来降低尿液的浓度，减少高浓度的尿液对前列腺所带来的刺激。要多吃含锌比较丰富的食物来增强前列腺抗炎以及抗癌的功效，比如牡蛎芝麻，杏仁花生以及南瓜籽仁等。避免有憋尿的坏习惯，当有尿意时应该及时排出。

2、多参加体育锻炼

3、摄取含番茄红素丰富的食物，比如西红柿。

4、摄取豆类食品是一种预防前列腺炎的好方法。低脂肪、高纤维食品能够有效的预防前列腺炎。豆腐、黄豆粉、豆浆等豆制品就是属于低脂肪、高纤维食品。

5、不要久坐和开车。这样会压迫前列腺，使前列腺血流不畅，而血流不畅就是前列腺炎的一个诱因。

6、不吸烟、少饮酒。平时注意休息，不要过度疲劳。

7、检查包皮是否过长及时清理，注意卫生，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

8、夫妻生活要规律。夫妻生活过频和禁欲都会导致前列腺过度扩张与充血均可引发炎症，导致前列腺炎。

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男人很讨厌别人说自己不行，性能力不好，这不仅是伤害自尊，更是影响夫妻情感，但是在性生活中，男性射精快这也是常见的情况，要引起重视，积极的调理，那么射精快这是什么原因呢?*提醒男性精神因素、不良习惯、疾病都是可引起射精快的，下面*来为大家介绍射精快的具体原因，一起来看看吧。

射精快这是什么原因呢?

1、紧张、压力等精神因素

有一些男性之所以射精快这可能是由于精神因素导致的。这就是为什么处男在刚开始进行性生活的时候，男性因为紧张会导致射精过快，这*是心理因素触发的。如果已经身经百战但却还是射精过快，有可能是在每次进行性生活的时候都带着巨大的心理压力，害怕满足不了对方，害怕自己的尊严在另一方面前扫地，这些心理压力也会造成男性在性生活中射精过快。

2、经常的手淫

男性日常手淫危害大，同时频繁的手淫还容易引起射精快，要当心。偶尔的进行手淫是欲望的正常抒发，是对身体健康有好处的行为。但是沉迷于手淫而无法自拔，天天都要手淫的话就很容易造成早泄的情况发生。如果长时间的进行手淫，或者经常性的看一些黄色的影片或者视频，就会容易使男性的中枢神经兴奋增强，射精中枢兴奋性也有所提高，从而就会使男性在真正性生活中出现射精过快的情况。

3、性经历过少

男性射精快这可能是由于性经历少引起的，并不意味着他出现了某种性功能障碍有可能是*正常的生理现象，如果男性性交次数过少，甚至先前没有进行过任何的性行为，在*次进行性生活的时候，就会出现过度兴奋的情况，导致射精就会比较快。这种情况往往会延续一次到两次的性行为，接下来就会变得越来越正常，越来越好。

4、疾病因素导致

射精过快的危害知多少?

1、诱发阳痿

男性如果长期的性生活射精过早会引起男性患有阳痿。

2、致不育

严重的射精过快者，往往阴茎尚未插入或者插入一点就一泄如注，导致男性精子不能进入女性体内，从而引起男性不育的发生。

3、影响夫妻情感

性生活中过早射精，容易使夫妻间双方达不到性满足，如果得不到有效控制，长期下去双方都会对索然无味性生活产生厌恶之情，影响夫妻感情。

4、导致精神不振

长期过早射精的，会导致精神不振，并长期伴有神疲倦怠，夜寐不安等，影响正常工作和生活。

如何延长射精?

1、加强夫妻沟通

很多的男性朋友，性生活中容易射精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏，感请交流的机会比较少，所以性生活不和谐。或者是由于男性偶尔的射精快，导致女方的埋怨或者是冷嘲热讽。对此，延长射精方法，*建议女方既不能表现出埋怨，更不能冷嘲热讽。理解、安慰并表现出大度很重要。

2、提高男性的射精阈值

很多的男性射精过快是由于在性交时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低。

3、自我心理调节

还有部分患者是由于自己的心理障碍，所以导致男性射精过快。*指出，男性在进行性生活的时候要充满自信心。