跟腱断裂，普通人也会 吗？

跟腱断裂，其实曾发生在诸多运动员身上：2006年，花样滑冰运动员赵宏博因赛前运动量过大引发跟腱炎，*终导致跟腱断裂；2008年北京奥运会上刘翔因伤退出比赛，导致这一遗憾的就是跟腱末端疾病，这种病易反复，可令患病者无法弹跳、爆发力下降；2013年，35岁的科比在比赛的*后时刻拼到跟腱断裂，他强忍着疼痛走上罚球线，那次大伤*影响了科比的竞技状态；2019年，正处于职业生涯*期的杜兰特宣布自己跟腱断裂，不得不退出进行中的比赛。

跟腱断裂是常见的运动性疾病

顺德和平外科医院骨四区（足踝外科）*程忠勇指出，跟腱是人体大的肌腱，又被称为脚后跟上的一根“橡皮筋”。当脚跟离地用脚尖站立时，可以明显看到在脚后跟和小腿之间有一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱是肌肉的延续，从小腿肌延续到脚后跟，肌腱逐渐变窄，供血逐渐变差。

跟腱断裂常发生于运动员身上，因为他们需要经常进行强度很大的跳跃、蹬踏运动。日常生活中，跟腱断裂发生的概率不会很高，但一旦发生，如果处理不好，轻则失去运动能力，重则出现残疾留下后遗症。

跟腱闭合断裂修复：传统VS*

一旦出现跟腱断裂，要*时间到医院（找专业或专科医生）处理。程忠勇*介绍，跟腱断裂修复传统手术方式大多采取长直切口进行，主要是显露充分，便于手术者进行修复，但切口过长，一是影响外观，二是容易形成长条状瘢痕，影响后期功能恢复；目前和平医院跟腱闭合断裂多采用联合小切口修复方式，微创、美观、有助于加快*。

传统手术方式：切口长，组织剥离程度高，创伤较大

*手术方式：和平医院*手术方式：联合小切口，创伤小，美观，有助于加快*

爱跟腱就要正确合理运动

程忠勇*提醒，合理安排运动时间、掌握正确的运动方法是预防跟腱断裂与腱周疾病的关键。在运动之前，要做好准备活动，如慢跑、拉伸运动等，使关节、肌肉充分放松。而且运动时要避免强度负荷过大、过分集中的踝关节背伸位发力练习等。如果之前有肌腱周围慢性炎症、钙化等情况更应注意，这时很容易出现跟腱断裂，应减少剧烈跳跃等动作。