一变天就关节疼怎么办？

类风湿性关节炎简称类风关，是一种原因不明的以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病，其特征为慢性、对称性、进行性多关节炎。

广东地属华南湿热地带，气候湿热，很多病友天气一变，关节就痛起来了，那该怎么办?”

类风湿性关节炎为什么反复发作?

顺德和平外科医院*提醒：“通则不痛，痛则不通”,出现了关节反复疼痛很多是因为关节受到了风寒刺激，血管收缩，血液行不畅通，淤血阻滞筋脉而导致的。

类风湿性关节炎的症状?

1关节疼痛

风湿性关节炎患者会出现关节疼痛症状，并且游走不定，一段时间是这个关节发作，一段时间是那个关节不适，但疼痛持续时间不长，几天就可消退。

2晨僵

晨僵即在晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中*为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时间较短。

3畸形与活动受限

关节畸形和功能障碍，指的是关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制。

4关节肿胀、压痛

肿胀和压痛往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。

类风湿性关节的危害?

骨与软骨的持续破坏

类风关的基本病理改变是关节滑膜炎症、增生，导致关节破坏、畸形甚至是致人残废。

肺间质化

类风关*易引起其他系统的病变为肺间质化，当出现慢性咳嗽、呼吸不畅及胸闷等症状时建议行胸部CT排除该并发症。

血管炎

类风湿结节是常见的血管炎的表现形式，它是一种肉芽肿性反应，常见于关节伸侧受压部位的皮下组织。

其他并发症

部分类风关病人会出现贫血(表现在血红蛋白水平降低)和诱发干燥综合征。

如何预防类风关的复发?

早期类风关可以通过规范治疗得到缓解，有些病人长期处于缓解状态，但在潮湿多雨的春季，类风关常常会反复发作此时除了要及时前往类风湿专科就诊外，生活中还应做到一下几点：注意多保养，保持乐观积极向上的生活态度，少接触冷水，注意保暖，适当运动等，尤其是关节功能的锻炼。

达标后如何进行慢病管理?

类风湿性关节炎作为慢性疾病，同时停药后疾病再次活动的患者再次治疗达到缓解的困难大大增加。那么在达到临床缓解后的患者应该怎样的进行自我管理呢?

1遵医嘱用药

由于关节炎患者需要长期坚持服药才能使疾病得到良好的控制，因此药物治疗是类风湿关节炎治疗的重要措施。需自觉遵医嘱用药，不要随便停药、换药、增减药量，坚持治疗，减少复发。病情复发应及时就医，以免重要脏器受损。

2适当休息与*锻炼

在疾病发作期及关节疼痛剧烈时应避免活动，避免关节受压，使关节尽量保持伸展位，卧床休息，注意关节保暖，可用热毛巾湿敷疼痛部位。

3注意饮食与居住环境

居住的地方应阳光充足，空气对流好，保暖措施齐全，避免居住在阴暗、潮湿的地方，加重患者关节疼痛。

另外部分患者也可出现活动受限，对于患者经常需要的物品应放在患者就近可取处，鼓励患者完成力所能及的活动，避免患者过度依赖家属，丧失自理能力。

饮食上应尽量进食清淡、易消化的食物，以进食高蛋白、高维生素、营养丰富的食物为主，如多食动物血、蛋、鱼、萝卜、洋葱、海带、木耳、西红柿及草莓、香蕉等;少食油腻、生冷、性寒的食物，如苦瓜、竹笋、鸭子、鹅等;戒烟、酒，避免进食诱发关节炎的食物如：肥肉、高动物脂肪和高胆固醇、饮酒和咖啡、茶等饮料食物。