头皮上长痘的原因是什么 该怎样科学的祛痘好

头皮上长痘的原因

长痘痘是大部分人都有经历的事情，一到青春期脸上就疯狂冒痘，这对很多爱美的年轻人来说是一个无情的打击，有的人甚至因此而自卑不敢见人把自己封闭起来不与外人沟通，这种做法是非常不可取的，痘痘严重程度和个人的情绪也有着*的关系，我们不管长没长痘都要时刻的保持心情的愉悦，这让有利于痘痘的恢复，还有一部分人本来脸上长痘痘就已经很烦很郁闷了，但是又发现痘痘长到了头皮上，这更加的让人崩溃啊，不要担心下面我就为大家讲一下头皮上长痘的原因以及该如何祛痘。

原因一：分泌过盛的油脂

夏天骄阳似火无情的照射在我们的身上，气温升高，导致我们的皮脂分泌的更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮上也有着非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮控油措施，经常不洗头，就回导致油脂分泌过多从而堵塞毛囊，使头皮上也出现了和青春痘一样的小疙瘩，特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应的增多。

解决方法：勤洗头

夏天应该勤洗头，一天洗一次，洗头膏选择性质温和的，护发素方面用具有收缩功效的，有助于收缩头皮毛孔减少皮脂分泌，另外。在洗头的时候可以在水里加一点醋，这样可以减少油脂是头发更具有光泽，洗头时可以适当的按摩一下头部，或者是用宽大的齿梳轻轻的梳理头发，让夏日的阳光晒得发紧的头皮，可以在此时得到极大的放松，一些专业的梳理头发品牌的梳子能够起到镇定、舒缓的功效，甚至对头上的一些热疖，红肿都有很好的功效。

原因二：内分泌失调

生活压力大，经常熬夜加班，情绪易怒不稳定，饮食上没有节制都有可能引起内分泌失调，内分泌失调是脸上长色斑，还有长痘的重要原因之一，女性比较容易产生内分泌失调，特别是生理期前后，因为雄性激素和黄体素的上升，雌性激素下降导致，激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过盛，这时候头皮上就会出现痘痘。

解决方法：调节内分泌失衡

想要调节内分泌失衡首先要有一个好的心情好的心态，好心态能够促进皮脂的正常代谢，其次就要有良好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食，在生理期期间，女性要避免吃生冷的食物，要适度保暖并且要有好的情绪和作息习惯。

原因三：体内长期积累的毒素

降火排毒，夏天是个很容易上火的季节，毒素在这个期间会在体内堆积。特别是喜欢吃辛辣刺激和油炸的食物，对蔬菜瓜果这些食物却避而远之，毒素就更容易找上你了，毒素长期积累过多，不仅脸上会长痘痘，有时候还会长到头皮上来。

解决方法：夏天饮食应清淡

多吃一些蔬菜水果之类的来进行排毒，远离辛辣刺激、油炸和糖分过高的食物，可以多吃一些绿豆、海带等排毒食品，运动出汗也是一种排毒的方式，每天不妨抽出半小时来跑跑步，出出汗轻松地排出体内毒素。

该怎样科学的祛痘好

痘痘问题现在已经成为困扰青少年的皮肤病之一，很多人面对痘痘都是有苦说不出啊，各种药膏都往脸上涂，各种内服药都往嘴里塞，可就是拿痘痘没有一点办法，痘痘反反复复就是不见好，这可愁坏了众多的青少年还有他们的父母，东奔西跑不知道去了多少地方。那究竟痘痘该如何治疗呢？下面就为大家讨论一下这个问题。

1、预防痘痘长出来

少熬夜，作息饮食要科学规律，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，适量的运动，皮肤保湿防晒控油这样痘痘会离你远远地。

2、蔬菜水果

水果蔬菜富含维生素和膳食纤维，维生素可以让痘痘加*长好，也可以抑制痘痘的生长，皮肤更加细腻红润有光泽，这里介绍一下西红柿，早上和晚上各吃一个西红柿，西红柿还可以和梨一起榨汁喝可以在里面加两勺蜂蜜，补充身体维生素和水分，而且酸酸甜甜的味道还是不错的，坚持饮用，对治疗痘痘的效果是很不错的。

3、专业治疗+防晒

长痘痘以后如果严重的话*要去专业的祛痘机构去检查一下起痘痘的原因，和痘痘的类型（痘痘的类型比较多，要对症下药才能起到很好的治*果）听从医生的建议选用一些温和的专业性的祛痘产品，除了进行相关的治疗防晒也是非常重要的，以为紫外线对对于痘痘肌有很大的伤害，尤其是发炎的痘痘，紫外线的照射会促进黑色素的沉淀，留下很难看并且很难祛掉的痘印（过度挤压也有可能产生痘印），外出时要注意外露部分要涂抹上防晒霜，或者进行物理防晒，戴上一顶遮阳帽或者打上一把遮阳伞，都能起到很好的防晒作用的。同时也要注意皮肤的清洁，预防痘痘发炎感染。

注意事项：

1、不要化浓妆，卸妆时*要卸干净尽量使用一些相对来说比较温和的卸妆产品。

2、祛痘的关键是要*皮肤的水油平衡，所以不*要选用去油比较强力的洗面奶，洗面奶使用次数不要太频繁，如果你的皮肤比较油可以早晚各使用一次（用洗面奶洗脸时间不要超过两分钟，如果时间过长会导致肌肤对脏东西的二次吸收）。

3、不要乱用祛痘产品或者是偏方尤其是激素类的去祛痘产品，虽然可以让痘痘可以*消失，但是它所含的激素会刺激皮肤使皮脂加速分泌，让痘痘变得更加严重。

4、如果痘痘很严重就*赶紧去看医生，不要以为只是普通的痘痘肌就不加以重视，尤其是一些囊肿型痤疮和病毒性痤疮的朋友，如果不及时加以治疗会导致痤疮变得更加严重的，引发炎症感染，还有就是用药物治疗时不要用了几天没有什么效果就不在用了就放弃了，*要坚持用药，不要让治疗的痘痘好方法还没有*就被你给淘汰了。