导致痤疮的原因有什么 如何*的祛除痘痘

导致痤疮的原因有什么

青春期痘痘或许是青少年长大的标志，但是很多少年表示不想要这个标志，痘痘在青春期大部分人都会长的，这是因为青春期是青少年发育的重要阶段，随着发育的速度加快体内的雄性激素就会大量分泌，就会造成面部肌肤大量出油，毛囊孔的排除压力过大就会造成毛孔堵塞从而形成了痘痘，下面就为大家分析一些其他的长痘痘的原因。

1、天生的油性皮肤：油性皮肤的皮脂腺发达，皮脂分泌旺盛，很容易出现面部出油，毛孔粗大，角质层也是比较厚重，很容易阻塞毛孔，引发大量的痘痘，决绝方法：常洗脸（一天不能超过三次）、使用温和的洁面产品，不使用油性护肤品，注意保持皮肤的水油平衡。

2、内分泌失调：很多人面部出油量不是很大也经常做皮肤护理工作，但脸上总是反反复复的长痘痘，这种情况就很有可能是由于内分泌失调导致的，这时候就需要检查一下到底是不是内分泌失调了。

3、生理期：有些女孩子在生理期期间在下巴部位很容易就长痘痘，这也是内分泌分泌异常所导致的痘痘，解决方法：生理期结束痘痘会自然消失的，要注意的是在此期间千万不要用手挤痘痘，因为一旦发生感染就会导致形成痘印，痘疤。

4、便秘：便秘通常会导致嘴唇周围长痘痘，那是因为体内毒素积聚无法排出而引起的痘痘，解决方法：多吃一些富含维生素以及膳食纤维可以促进肠胃蠕动解决问题。

5、长期处于压力状态：长期处于紧张和压力状态会导致肾上腺素分泌异常，会很容易长痘痘，解决方法：适当的调节心情，适当的户外运动可以调节心情。

6、水土不服：环境的变迁会导致皮肤不适用，特别是气温，湿度、气压、变化较大的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易长痘痘，或者是饮食习惯有明显差异的地方。

7、角质层过厚：会导致毛囊孔变小甚至是堵塞毛孔，使得毛孔内分泌物及脏东西无法顺利排出，就会形成痘痘解决方法：到专业的祛痘机构定期祛除角质。

8、季节更换：由于外界对皮肤的刺激比如：温度、紫外线等是皮脂的分泌量出现变化，而皮肤的新陈代谢水平跟不上，使毛孔出现阻塞情况引发痘痘，解决方法：注意皮肤保湿，避免使用油性护肤品。

9、药物：有些药物含有溴化物、碘化物、性激素等，如果长期使用会使毒素堆积在皮肤组织内，使痘痘的病情恶化，解决方法：避免使用含有，溴化物、碘化物、性激素的产品。

10、化妆品残留：有些长出痘痘是因为卸妆没有卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间，解决方法：避免化浓妆，尽量使用温和不刺激的化妆品，化淡妆要尽量避开痘痘患处，避免刺激的导致痘痘情况恶化。

11、饮食刺激：吃过多辛辣刺激和油炸食品，比如：火锅、麻辣香锅、核桃、巧克力、咖啡等，这些会导致内分泌系统紊乱，出现痘痘。

12、作息时间不规律：熬夜和不规律的作息习惯导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，会导致脸上长痘痘，解决方法：养成良好科学的作息习惯，保持充足的睡眠时间

如何*的祛除痘痘

脸上长痘痘是很多人都不能接受的，严重的影响人们的颜值，让人很是苦恼还拿它没有什么好的方法，有的人因为脸上长痘痘，很是自卑，其实长痘痘还与心情有关系，所以我们要保持良好的心情和心态，接下来就为大家介绍一下如何*祛痘！

脸上长痘痘的*去除方法主要有以下几点：

1、保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，然后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。保持好心情，可以缓解压力，缓解疲劳，让整个人充满精神，心情好了，自然可以预防痘痘发生。

2、合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该*8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体*缺水了。

3、适当运动。运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

4、保持良好睡眠。如果每天可以*8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量*在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。

5、改变饮食习惯。脸上长痘痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。

6、注意个人卫生的清理，保持皮肤的清洁。洗澡洗脸的时候，尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；油性化妆品要少用；脸上发生痘痘时不要用手去挤压，以免发炎，留下疤痕。注意养成良好的个人卫生，及时清洁肌肤，洗脸也不要过度，早晚各一次即可。对化妆品也要谨慎使用，做好预防的*工作。