脸上皮肤干燥瘙痒怎么办 皮肤瘙痒的饮食注意有哪些

脸上皮肤干燥瘙痒怎么办

秋季到了，天气渐渐转凉，在此提醒大家多注意保暖。很多女性在秋季的时候面临一个问题，就是气候干燥，脸部就感觉很干，同时还伴有瘙痒的症状，不知道是什么原因，更不知道该如何护理。那么脸上皮肤干燥怎么办呢？下面来看看上海惠慈中西医结合门诊部*给大家介绍的小方法。

脸上皮肤干燥瘙痒怎么办？上海惠慈中西医结合门诊部*介绍了几个在日常生活中处理皮肤干燥的方法：

1、喝足够的水，每天至少要喝8杯水，除此之外，多吃水果可以缓解脸部皮肤干燥。

2、选择喷雾式的矿泉水或滑润液，可保湿肌肤润泽，还可以清新提神。

3、选择具高保湿效果的滋润保养品，直接帮肌肤留住水分。

4、每周用保湿的面膜来对抗脸部皮肤干燥，给肌肤补充水分。

5、不要用过热的水洗脸，洗脸后*要使用化妆水来补充水分。

另外*提醒皮肤干燥瘙痒需要注意以下两点：

1.皮肤瘙痒时，切忌用手搔抓，因为搔痒会对皮肤造成刺激，使皮肤变得粗糙、肥厚，而且还会使瘙痒加剧。

2.皮肤瘙痒时，切忌用热水烫洗，虽然能暂时的缓解瘙痒，但反而会越来越痒，因为热水会使皮肤本身不足的油脂丧失，难以锁住水分，导致瘙痒加剧。

皮肤瘙痒的饮食注意有哪些

皮肤瘙痒的饮食注意有哪些？皮肤瘙痒的患者在现代社会层出不穷，环境污染是很大的一个关联因素。由于人体的皮肤直接与空气接触，皮肤过敏的人就容易产生瘙痒的感觉。很多人都有这样的体验，感觉到四肢和身上奇痒难耐，而且是越抓越痒。那么，皮肤瘙痒该怎么办呢？听听上海惠慈中西医结合门诊部*对于皮肤瘙痒，在饮食方面给出的建议。

皮肤瘙痒的饮食注意有哪些

一、患者平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失。*表示，如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此要养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水，也是可以补充全身的血液容量。

二、皮肤瘙痒者少食用咖啡及火锅等辛辣刺激性的食物。

三、尽量少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象。

四、尽量少吃鱼、虾等海产品，易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒。