孩子近视度数有办法控制吗 孩子沉迷网络游戏怎么办

孩子近视度数有办法控制吗？

很多带孩子来验光的家长，他们之中不少是因为开学后发现孩子视力下降，所以都想趁着周末带孩子来检查视力，配一副合适的眼镜。

由于假期用眼不当以及电子产品使用过度等因素，有的孩子视力下降，急需验光测视力，有的“小眼镜”则是度数涨了不少，需要重新配眼镜。

最新数据显示，全国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中小学生为35.6%、初中生为71.1%、高中生为80.5%，目前我国的总体近视率已呈现出低龄高发的态势。

如何控制近视度数加深

定期检查

定期进行全面详细的眼科检查，建立眼保健档案，至少每半年复查一次！

青少年近视有发病低龄化趋势

青少年近视加深的年龄段主要在6~16岁

青少年近视平均年增长速度是-0.50D~-1.00D/年

眼镜度数要配足

根据检查结果，正确的配戴足矫眼镜。研究表明，欠矫对预防和控制加深没有作用，甚至可能会引起反效果，而且影响青少儿视觉效果，进而影响生活质量和学习成绩。

正确的配戴方式：足度矫正，轻度近视可以根据需要选择配戴时间，中高度近视建议全天配戴。

改善用眼习惯

合理安排用眼时间，减少电子产品的使用时间，增加户外活动时间。

主动干预

对于近视加深速度比较快的青少年，可以考虑药物和光学干预手段。如角膜塑形镜与星趣控镜片。

孩子沉迷网络游戏怎么办？

电竞行业兴起，玩游戏成为一项大众化的娱乐方式，并逐渐向低龄儿童渗透，成为一个严重的社会问题！

当下，游戏已经成为孩子们之间离不开的日常话题，甚至会有孩子因为没有玩某款游戏而参与不进去，因此越来越多的孩子主动或被动的加入游戏世界。

但是一天24小时是不变的，当在游戏中花去了大量的时间，而荒废学习的孩子不胜枚举，甚至沉迷其中，厌学叛逆，逃学休学的更是让家长痛心疾首。

“为什么孩子会如此沉迷网络游戏？”成千上万的家长问。

一个从事游戏策划工作多年的人回答说：所有商业化的网络游戏，都是为了让玩家沉迷而设计。

为了让玩家沉迷于游戏，他们做的功课远比各位父母要深入得多。调研数百万玩家的数据，为的就是了解清楚玩家想要什么，愿意为了游戏付出些什么，以及对游戏喜欢些什么。

可当孩子沉迷进去了，那危害是巨大的！医学上有一种说法叫网络成瘾

网络成瘾症状表现有：

一、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。

二、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。

三、下述5条内至少符合1条：

1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度。

2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；

3、固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止。

4、因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；

5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

网络成瘾会造成脑损伤

青少年的大脑正处于高速发展时期，当孩子进行人际交往及其他复杂活动时，会使整个大脑前额叶处于兴奋状态。而玩游戏、看短视频，只是兴奋局部的一个区域，相关研究表明网络游戏成瘾者前额叶耗氧量比正常孩子少了8%~12%左右。

也就是说长期玩游戏，只使用了其中一部分脑区。如果参与各种社会活动，整个前额叶都会参与，根据用进废退的理论，长期沉迷网络，脑细胞的代谢会受到影响。如果孩子每天玩电子产品3小时以上，可能导致我们的其他一些功能，比如抽象思维能力和逻辑记忆能力下降。

沉迷游戏增加患抑郁症的风险

重度沉迷游戏的孩子，可能会对除了游戏和短视频之外的其他事物兴趣明显下降，日常生活中的集体荣誉感、成就感、自我效能感下降。

此外，游戏中的负面信息让一些成绩不佳的重度游戏玩家压力更大了，本就对压力敏感的孩子会因此加剧对生活中的冲突。

如父母、老师，甚至同龄人对其游戏行为的不认同，继而导致各种冲突，使其对生活、学习的感受更加负面，这是触发他们发生抑郁的重要社会心理因素，久而久之就有可能会导致抑郁。

面对孩子玩游戏，家长如何做？识别孩子网络成瘾！

判断是否有网瘾的一项重要原则，就是看他的学业、社会交往有没有显著下降。

世界卫生组织判断网络成瘾的标准提到，

一是无法控制地玩游戏；

二是优先地位，除了游戏，对别的事情没兴趣；

三是当社会功能受到影响，依然继续玩游戏甚至延长游戏时间。

从孩子游戏中总结育儿经验

网络游戏真的就是洪水猛兽吗？想要将孩子拉出“游戏成瘾”的沼泽，家长不妨从游戏中总结育儿经验！

设定明确规则及边界

网络游戏给孩子设计一系列的英雄人生故事，让孩子从中找到价值感，另外还给孩子设计定了明确的规则以及边界。

现实生活中有很多熊孩子，往楼下扔东西，对待老人态度很差等等事件，这很大程度上是家长漠视规则的结果。

及时反馈

每款游戏都会设计非常多的细节目标，让玩家按部就班完成，每完成一个就及时的有奖励，以此吸引孩子投入其中养成习惯，或者上瘾。另外新手都有指引操作，让孩子逐步熟悉游戏。

家长在帮孩子建立学习习惯的时候，就要学会及时表扬，及时鼓励赞美，及时给孩子正向的反馈，这些都是需要家长去做的。

心理满足

孩子沉迷游戏，很重要的原因是他的心理需求没有得到满足，一味禁止孩子不要玩游戏，其实也解决不了根本问题，解决问题宜疏不宜堵。

父母应该以身作则，帮助孩子发展更多兴趣爱好，带着孩子看到这个世界多元化的生活方式；让孩子看到现实生活中的各种乐趣和美好，他的未来世界也会变得更加广阔。

最后小熊建议：

对于孩子沉迷游戏这件事，在家长当前的教育方法已经没有什么效果的情况下，及时的寻求专业心理医生的帮助很有必要。

有些孩子是单纯的爱玩游戏，有些孩子是网络成瘾，甚至伴随着抑郁焦虑等心境障碍，这些都是需要更科学的心理干预方式，并且特殊情况下要结合药物治疗。